哺乳后的注意事项 哺乳后怎么丰胸

2017-04-16 20:48 来源:网友分享

一、哺乳后乳房如何护理

  并有助于身体机能的活跃。而为保证正常的母乳喂养,产妇做好乳房护理非常重要,一般可采取以下措施:

  孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前,应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上,使垢痂变软,然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗,再用温开水洗净乳头。

  每次给婴儿哺乳之前,产妇应洗净双手,最好用温水擦洗乳房乳头,清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌,以保证婴儿的健康。每次给婴儿喂完奶后,也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分,以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌,保证乳房的清洁。

  每次给婴儿喂完奶后,如果婴儿未能将全部乳汁吸尽,产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净,防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现乳腺炎。不哺乳时,应戴上合适的乳罩,将乳房向上托起,防止乳房下垂阻塞导管,以保证乳房血液循环的通畅。

二、哺乳后的注意事项

  哺乳时期选戴什么乳罩好?

  哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩,现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸,切不可贪图美观,选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣,及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。

  可通过运动来保健乳房吗?

  新妈妈们不用特别做什么运动来保健乳房。因为母亲要分泌乳汁,哺育婴儿,所消耗的热能增加了。所以通过母乳喂养可消耗包括脂肪等的大量能量,这对减少妈妈们的肥胖是起一定作用的,也可防止乳房下垂。只要在哺乳时期不暴饮暴食,新妈妈的体形在产后会逐渐恢复。另外多做扩胸运动,可促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。

  哺乳时期如何清洁乳房呢?

  不要用香皂或是其他洗液清洗乳房,这样反而容易使乳头皮肤因缺乏皮脂保护而裂开,进而造成感染。因此,要想充分保持乳房局部的卫生,选择清水清洗就可以了。乳头要始终保持清洁与畅通,每次喂奶前,新妈妈们要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把乳头擦干净,最好准备块专门为擦乳头用的小毛巾,不要与其他毛巾混用。另外,妈妈们应经常洗澡,勤换内衣,保持乳房的清洁卫生。

三、哺乳后怎么丰胸

  产后丰胸首先要从给孩子喂奶做准备,在给孩子喂奶的时候,掌握好技巧能防止断奶后胸部下垂。新妈妈在给孩子喂奶的时候一定要两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。注意的是,在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,以免造成松弛。

  产后如何快速丰胸除了需要注意正确的哺乳之外,宝妈也要注意产后胸罩的佩戴。这样可以固定胸部,假如不戴胸罩的话,因为产后而重量增加的乳房会出现明显下垂。而戴上胸罩后,乳房就有了支撑和扶托,防止了胸部下垂的问题,这样更有利于乳房血液循环通畅,可以促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力,还能保护乳头不受擦伤和碰疼。

  除了坚持佩戴胸罩和正确哺乳,产后宝妈还需要吃,但是到底怎么吃才能丰胸呢?在生产后,要多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等食物,因为这些食物都富含B族维生素和维生素E。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,这两类物质能使雌激素分泌增加,让产后的乳房更加丰满挺拔!


四、哺乳期都会出现哪些疾病

  乳房乳汁淤积症这是绝大部分初为人母者最先遇到和体验到的乳房“急症”。它是由于乳汁不能排出或排出不畅,致使乳汁淤积于乳房内而形成。本来在哺乳期中,乳房内乳汁的分泌和充盈,乳房出现胀、硬,甚至有点疼痛感都属正常现象,因为在将近一年的哺乳期中,任何一支或数支乳腺导管发生堵塞或狭窄,都可能导致乳房乳汁淤积。乳房乳汁淤积的程度分三种:

  1、正常的乳房充盈:仅仅表现为乳房有膨胀感,有时也伴有隐痛,触摸时有块状,哺乳或吸奶器吸出后,乳汁排空,症状消失,这是正常的乳房充盈现象,不属病理范畴。

  2、乳房乳汁淤积:如乳汁继续淤积,乳房膨胀则继续加重,使乳房皮肤变厚、变硬、疼痛加重,其结果可导致乳头不能挺立,婴儿吸吮困难,不易吸出奶汁。

  3、乳管堵塞及乳腺发炎:当乳房膨胀进一步加重时,乳腺组织水肿,乳腺导管发生狭窄,乳汁不能外排,乳房内的血液循环和淋巴回流受阻,乳房更加膨胀,乳房皮肤呈水肿发亮、变硬,进而发热、剧痛,如不及时处理,将导致急性乳腺炎发生。

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