牛奶木瓜汤 产妇催乳佳品不二选择

　　刚生完宝宝的小王最近遇到了一件烦心的事，为了能够保证孩子营养，她选择母乳喂奶，可是生完宝宝的前几天奶水还是十分充足的，慢慢的就变得奶水不足了，焦虑的她试了很多方法都没有见效，眼看宝宝就要断粮了，着急地她泪眼汪汪的。还好闺蜜小陈过来看她，给她带了一碗木瓜牛奶汤，好像还真有点效果。这下木瓜牛奶汤就成了她必不可少的月子餐了。木瓜牛奶汤是怎么做的呢?有什么功效呢?

　　一制作方法：

　　1准备木瓜半个，牛奶一瓶，冰糖适量。

　　2将木瓜削去表皮，去掉黑色的籽，切成小块备用。

　　3 大火烧开水，将木瓜放入锅中煮一会儿，放入适量的冰糖，调到小火煮到冰糖熔化即可。

　　4 往锅中倒入适量的牛奶，然后把牛奶烧开即可。

　　二牛奶木瓜汤的功效：

　　1木瓜中含有的凝乳酶具有通乳的作用，乳汁缺乏的妇女食用能够增加乳汁。另外牛奶中的钙很容易被人体吸收，而且牛奶中含有丰富的钾，磷，镁等物质，可以缓解骨质流失。

　　2木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压等。女士食用木瓜还可以美颜美白，抗衰老，增大胸围的功效。

　　3木瓜炖牛奶还有，抗疫杀虫，淡化黑色素的功效。木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，可用于杀虫抗痨。另外牛奶中所含有的乳清对于消除黑色素有非常好的功效，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

　　木瓜炖牛奶，口味香甜，深受很多女孩子的喜欢。木瓜还可以与银耳一起炖，美白润肤。与冰糖一起炖，滋润肌肤排除毒素。但是木瓜还有与之相克的食物，木瓜不宜与河虾相食，容易上火，也不宜与韭菜相食，也会导致上火。木瓜与油炸食品同食，还会引起肠胃不适，导致腹泻，呕吐的美好，过敏体质的人也不要食用。孕妇也不宜食用木瓜，容易引起子宫收缩，腹痛等。

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