产后帮助下奶的方法 产后下奶的中药方法

2017-09-12 08:06 来源:网友分享

一、产后下奶的偏方

  1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼是北方最传统的下奶食品。

  2、小米粥:小米粥里可以放红糖、山药等。

  3、酒酿鸡蛋:作为早餐比较适宜,南方特色。

  4、猪蹄汤:在猪蹄汤里放花生和黄花菜,下奶效果很好。

  5、公鸡汤:在月子第二周可以开始喝公鸡汤,用来催奶。奶量大了以后,可以改喝老母鸡汤。

  6、花生米牛奶:把煮熟的花生米去皮放在热牛奶里,一起食用。每次放20粒花生米。

  7、木瓜牛奶:木瓜是下奶食品,和牛奶一起炖。

  8、生木瓜炖鱼:这是广东的偏方,先用油把鱼煎熟,然后和青木瓜一起炖。

  9、红豆水:红豆汤里可以放桂圆、枸杞、红枣、山药,消除水肿,促进血液循环。

  10、通草、王不留行等中药:通草和王不留行都是下奶的中药,建议把通草放在鲫鱼汤里,把王不留行放在猪蹄汤里。也可以单独用通草煮水喝。建议使用中药通奶的时候如果没有经验最好还是遵医嘱。

  11、海带汤:据说韩国妈妈主要靠海带汤下奶,海带需要炖很长时间。

  12、米饭、面等主食:多吃谷物类主食,有的妈妈感觉奶量增长明显。

  13、下奶茶:一些国外品牌出品有机下奶茶,一天一包,味道还不错。

二、产后下奶的按摩方法

  对于产后妈妈来讲,掌握基本的乳房按摩方法,不仅对下奶有利,而且对于乳房的保健也是非常重要的。乳房按摩不仅不会对妈妈身体造成伤害,更不会影响到宝宝的正常哺乳,因此,受到了众多妈妈的喜爱。那下奶的按摩手法是怎样的?为了让大家对按摩手法有一个详细的了解, 我们现将基本按摩手法为大家介绍一下。

  基本手法

  第一节:促进乳腺管通畅

  方法:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩

  第二节:使乳晕、乳窦变柔软

  方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360°旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩较长时间

  第三节:加强泌乳反射

  方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴

三、产后帮助下奶的方法

  下奶方法一:产后尽早开奶

  如果没特殊情况,最好在你的宝宝出生后半小时内,让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20~30分钟左右,吸吮反射最为强烈,这时,宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮,对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。

  下奶方法二:让宝宝多吸吮

  宝宝的吸吮,能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素,这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此,更多的吸吮次数有助于下奶,尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长,刺激更多的激素产生,奶水分泌也会越旺盛。如果可能,你最好和宝宝待在一起,及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要,就可以把宝宝抱到怀里喂奶,不必规定时间,而是按需喂养。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8~10次奶,甚至更多。经过1~2个月的慢慢磨合,宝宝会形成自己一定的吃奶规律。

  下奶方法三:每次喂奶都吸空乳房

  “吸空”乳房对下奶非常重要,但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响,乳房在激素影响下制造乳汁时,也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”,能够促使下次分泌更多的乳汁。所以,在宝宝吃奶后,你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空,量比较多的话,可以保存在干净容器中冷藏,24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量,事实上,你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反,如果你没有吸空乳房,下次的泌乳量反而会相应减少。

  下奶方法四:不过早补充配方奶

  如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹,会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感,而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来,吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易,所以会选择适应奶嘴,而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低,会直接影响你的激素分泌,最终影响下奶。所以,不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?

  下奶方法五:乳头有问题时也别放弃喂奶

  如果在你喂奶的过程中,出现乳头疼痛或乳头破裂,会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势,尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里,这样的吸吮最有效,而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整,多半很快就会改善。乳头破裂时,你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上,能够促进伤口愈合。如果伤口较大,可以暂停这侧的喂奶,每次用吸奶器吸出,等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理,也有助于减少乳头损伤的出现。

  下奶方法六:根据乳头情况处理

  对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,你需要耐心和宝宝配合,坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况,可以使用乳头吸引器,很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性,帮助宝宝顺利吸吮。

四、产后下奶的中药方法

  1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤。若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。

  2、党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂,水煎服。一般服药2-3剂,效佳。

  3、猪蹄2只, 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用。

  4、猪蹄2只,王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。

  5、猪蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝汤。

  6、花生猪蹄汤:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。

  7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。

  8、猪蹄通草汤:「原料」猪蹄2只,通草6克,葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。

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