产后脸长斑是怎么回事 产后吃什么水果能祛斑

一、什么问题导致产后脸上长斑

　　一、生过孩子 女人身体里会分泌一种酶，可催化产生乳汁及其他 相关方面的附属物质，过一段时间，有的人身体里会出现消化 此种酶的蛋白物质，而有的人却会产生的很慢，这要因人而定 ,下面我们一起来看一下。 黄褐斑古称“面尘"、“肝斑”、“黧黑斑”，俗称 “蝴 蝶斑”，以发生于面部对称性褐色色素斑为主要特征，多见于 怀孕分娩前后的女性，一般认为，黄褐斑与雌激素及植物神经 功能紊乱有关，也与日晒、长期使用化妆品或长期服用某些药 物（如避孕药）、某些慢性疾病如月经不调、盆腔炎、肝病、甲亢、慢性酒精中毒、结核、肿瘤等有关。 据日、美等科研人员研究发现，口服避孕药的妇女中大约 有18%~20%的人脸上长有黄褐斑，而妊娠妇女则常于怀孕第2~5 个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素 水平上升之缘故，因为雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而 孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。按照上述这一生理情况 ，一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会 慢慢减少以至正常，黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，故产妇不 要因此而产生恐惧和慌张。至于非生理性黄褐斑常见于某些慢 性疾病（如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症。肝脏病、 结核病、慢性酒精中毒、甲亢和内脏肿瘤等）的患者，这可能 与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素有关。长期服用一些药物 如：冬眠灵、苯妥英钠等也可诱发黄褐斑的生成。
　　二、因为在怀孕时体内雌激素水平提高，但生完宝宝后一下子骤然降低，很容易在一段时间内出现体内雌雄激素无法平衡的状态，即内分泌失调，而那些症状（色素沉着即斑，脱发等）就是内分泌失调在皮肤上的表现。
　　我们了解到了女人生完孩子后长斑的原因，那么就可以对症下药，这样就可以事半功倍，这是很正常的，做什么事都是要先找到原因，找到原因才能对症下药，这是很关键的一点，那么在此就希望有这种情况的朋友多多了解情况，希望你们会更加美丽！

二、产后祛斑可以吃什么水果呢

　　1猕猴桃
　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
　　2西红柿
　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
　　3柠檬
　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
　　4各类新鲜蔬菜
　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

三、产后妈妈防止脸上长雀斑

　　1、注意饮食
　　多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。
　　2、避免阳光过度照射
　　阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。
　　3、选择合适的化妆品
　　产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。
　　4、外用药物
　　外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏，每日2~3次，能使雀斑减轻或暂时消退。
　　5、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊
　　在外边参加活动时，往往需要补妆。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知，这是极不妥当的。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射，就会产生雀斑。

四、产后祛斑的小偏方

　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要，不急躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，斑点就没有可乘之机。
　　2、每天要保证充足的睡眠。预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
　　3、选择适当的护肤品。
　　（1）选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；
　　（2）运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
　　（3）避免日晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品。
　　4、注意日常饮食。
　　（1）多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
　　（2）少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
　　5、自制简便易用的面膜。
　　上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。
　　如：（1）将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉；
　　（2）将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。