宫颈移位自己怎么矫正 宫颈移位的原因

一、宫颈移位的原因

　　1、常穿高跟鞋

　　女性为了能够让自己更高挑就会长期穿高跟鞋，而长穿高跟鞋却容易引发子宫移位，这是由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调等症状。

　　2、常束腰

　　为了能够让身材更加的苗条，很多的女性会经常穿紧身衣等来束腰，而常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，因此建议女性不要常束腰。

　　3、常仰卧

　　常采取仰卧睡姿易引起子宫移位，这主要是由于女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。而后位子宫的话就可能会引起痛经。一旦子宫向后倾倒，就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。而此时就容易导致卵巢输卵管位置发生变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，因此要积极的治疗。

　　4、经期卫生

　　月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧。劳累过度，剧烈运动，体位突变，这也是造成子宫移位的原因。

　　5、妇科手术操作

　　多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变，子宫收缩，在很大程度上面也会导致子宫移位。

　　6、生殖器官异常

　　包括先天发育不正常和后天失误引起，先天的发育不正常例如子宫关闭、处女膜封闭等等。

二、宫颈移位的症状

　　1、大便坠胀

　　这种情况往往是发生在月经前期或月经后，也就是当患者排便期间会有腹痛的现象，而其他时间并无此感觉，为子宫直肠窝及直肠附近子宫移位症的典型症状。

　　2、性交疼痛

　　此种情况容易发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫移位症，使周围组织肿胀，当然也就会影响性生活，月经前期性感不快加重。

　　3、月经失调

　　此种子宫移位是属于内在性移位症，此时表现的症状往往是月经量往往增多，经期延长。可能由于内膜增多所致，但多伴有卵巢功能失调。

　　4、痛经

　　它是子宫移位常见的症状，多为继发性，也就是说，从发生内膜异位开始，患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。

　　5、膀胱症状

　　此种症状常发生在子宫移位到膀胱者，此时患者容易出现周期性尿频、尿痛症状，进犯膀胱粘膜时，则可发作周期性血尿。

三、宫颈移位的矫正

　　1、做子宫体操缓解痛经

　　医学专家说,40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”,试验证实,这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法:双膝自然分散,舒服地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,持续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。

　　2、宫颈移位注意下半身保暖

　　女性在日常的生活中一定要注意给下半身进行保暖,只有这样才能够有效的维护子宫的健康,避免宫寒的出现,特别是对于那些喜欢穿露脐装的女性来说,你们在日常更加需要注意到这点。还有就是大家在晚上睡觉之前,最好是用手按摩一会儿自己的腹部,通过这样的方法来排出身体中存在的寒气,并且还能够让小腹中血液流通顺畅,那么在这样的情况之下,就能够更加有效的帮助你们保养好自己的子宫。

　　3、 每周游泳两小时提升宫缩力

　　游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

四、宫颈移位的治疗

　　1.药物治疗

　　采用药物来对抗或抑制卵巢的周期性内分泌刺激。最初是用睾丸酮类的雄性激素，副作用较大，而且效力亦不够强，已逐渐摒弃不用。后来则逐渐发展成了假孕疗法及假绝经疗法。

　　假孕疗法是用强力的孕激素避孕药物，以更大的剂量不间断地长期服用，使得月经停止来潮，子宫内膜及异位的子宫内膜在药物作用下发生类似妊娠的反应，所以又叫假孕疗法。用于这种疗法的药物很多，并且还在发展，口服的主要有安宫黄体酮、普维拉、内美通等，肌注的有己酸孕酮。这种疗法至少要持续六个月，才可以使异位内膜停止活动，最后发生萎缩，从而产生疗效。

　　2.手术疗法

　　一般认为卵巢上发生的巧克力囊肿，病变体积往往较大，或发生在其他部位的子宫内膜异位结节，体积在2厘米直径以上者，即不易用药物控制，而需要手术治疗;或者经过六个月甚至一年的药物治疗，病情仍不见好转，也应考虑手术切除。如果病人年轻，没有子女，手术时一般只将内膜异位的病变切除，而将子宫和正常卵巢组织保留下来。称为保守性手术。这种手术保留了生育的可能性，但复发机会较大。如已有子女且病人年龄较大(35)，可以在切除内膜异位病变的同时，切除子宫，但保留正常的卵巢组织。此法从长远看来，效果优于保守性手术，但不能绝对防止复发。如果病人年近绝经期，或内膜异位病变过于广泛，难于彻底根除，则在手术时应将子宫卵巢一同切除。