分娩前吃什么有助顺产 三样食物有助于顺产

　　我怀孕九个多月了，在昨天晚上就感觉肚子痛，婆婆说这是快生的症状，我们马上去了医院，医生检查以后说确实是要生产了，但是都一个晚上过去了，我还没有生，只是肚子痛，医生说这是很正常的现象，有的得疼个两三天，我听了压力很大，但是同一个病房的姐姐却告诉我在生之前可以吃一些东西，有利于生产时恢复产妇的体力，缩短产程，那么下面我给大家分享一下分娩前吃什么东西有助于顺产。

　　1，分娩前可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜里面含有丰富的糖分和果胶，当然还有其他的营养物质，这些成分会在分娩时增加产妇的体力，有一定的助产作用，但是一定要在出现阵痛以后服用，这样可以缩短产程，还有就是蜂蜜偏寒凉，一定不要多喝，以免出现拉肚子。

　　2，巧克力被誉为分娩大力士，所以顺产时服用巧克力，可以很好的增加产妇体力，因为巧克力含有丰富的碳水化合物， 可以在短时间内补充人体所需要的能量和热量，而且巧克力甜香可口，吃起来也很方便，所以在分娩前一定要适量的准备一些巧克力。

　　3，分娩前还可以食用一些香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素和铁质，不仅可以促进肠胃蠕动减少便秘，还可以补充生产时缺失的血液，对于产妇有很好的保护作用，但是香蕉一定要选用熟透的，千万不要服用不熟的香蕉，会给肠胃造成负担，而且口感也不好。

　　注意女性在分娩前一定要多吃点好消化有营养的食物补充体力，这样在生产的过程中才不会虚脱，还有就是女性在分娩前要适当的进行运动，这样可以加快分娩过程。

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