人流之后怎么调养 教你这样调理才能使伤害降到最低

一、人流之后怎么调养

　　女性在人工流产后的身体是十分脆弱，如果照顾好，很可能引发一些后遗症，严重会导致女性不孕不育的。因此术后的身体的调理是非常重要，那么女性人工流产后怎么调理呢？下面我们来详细地了解！

　　1、注意休息，加强营养，在做完人工流产手术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！

　　2、人工流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！

　　3、保持良好的卫生习惯，注意保持外阴的清洁，内衣物都要勤更换，不要坐浴。

　　4、人工流产后避免性生活，容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等。

　　5、做好避孕工作，人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。

　　流产虽然是“小月子”，但也要按照坐月子一样去调养身体，才能为下一次的怀孕做好准备！

二、人流之后需要注意什么呢

　　人工流产需要注意什么呢？人工流产是非自然流产，对女性身体的影响也会更大，如果术后不做好护理，那就会引发一些并发症，那么人工流产后需要注意什么？下面我们就一起来了解！

　　1、建议卧床休息2周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　2、及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　4、坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　5、女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　以上就是人工流产的注意事项。要避免人工流产，就必须做好避孕的措施，不要等到怀孕了再来“亡羊补牢”，那时候就“为时晚矣”了！

三、人流最适合的时间

　　什么是人工流产的最佳时间呢？很多做人工流产的女性朋友可能一无所知，什么时间可以做人工流产才最安全？这些都是要了解的。

　　其实做人工流产的时间太早或者太晚都是不好的。一般的人工流产时间是是确认怀孕后的一个月左右，人流术前必须由医生经诊断确诊为宫内孕，并且确定受孕的天数及孕囊的大小均适合进行无痛人流。

　　一般怀孕35天以上，宫腔内孕囊在B超下就清晰可见，此时孕囊不大，而且子宫壁也较厚，孕囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将孕囊吸出，相对来说，对身体的伤害小、手术风险低，恢复的快，由于手术难度低，相应地手术费用也会降低。

　　如果超出了这个时间，进行手术就会比较麻烦，身体的恢复时间也会变得更慢，对于做女性的身体伤害也会更大，因此，选择做人工流产的女性朋友一定要掌握好做人工流产的最佳时间，才不会对身体造成不良的影响！

四、人流后的并发症

　　很多女性因为各种原因不想要孩子，就不得不选择人工流产。但是小产对女性的危害是极大的，不管是从身心，还是从身体上来讲，人工流产还会引发一些并发症，下面我们就来详细地了解一下！

　　1、大量出血。术中出血常常发生在妊娠周数较大者。因为胎盘面积较大，而选用的吸管较小，负压不够，不能迅速将胎盘及胎儿成分取出，子宫就不能很好地收缩止血，所以容易引起出血。

　　2、子宫穿孔。子宫穿孔对孕妇突然感到下腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、肛门下坠等不适，严重者面色苍白、出冷汗、四肢发凉，甚至昏厥等。

　　3、漏吸。孕妇做完人工流产术后仍有早孕反应，除了因子宫畸形影响手术成功之外，还常有另一种情况，那就是因为子宫的位置不好，使胎儿在子宫内继续生长发育。即使足月分娩，很可能为残疾儿。

　　4、其他症状，如发生月经不调、宫颈或宫腔粘连、继发性不孕、自然或习惯性流产、闭经、周期性焦虑等。

　　人工流产所带来的并发症无疑使给孕妇带来二次的伤害，因此只有做好避孕的措施，防止怀孕才能避免人工流产。人工流产是“小月子”，进行人工流产后应该严格重视流产后的护理，才能防止并发症的产生！