月经失调怎么办 找准方法来应对

　　时下不少女性因为工作生活带来的重重压力，被月经失调，内分泌紊乱等妇科疾病所困扰。其实，显少女性知道，月经提前一周与推迟一周都是正常的表现，日常生活中，应注意合理作息与健康的饮食习惯，多方调解，即使不用吃药也可以调理到月经正常水平。

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　　找准病因。不少女性会同时问道“月经失调怎么办?”确实月经失调不是大病，但是是一种隐藏性的妇科疾病风险提示。比如；月经推迟并经期较长量多，就需要考虑是否是贫血所造成；或无排卵性的月经失调，就应该去医院就诊是否存在功能性子宫出血，严重者可不孕不育；或月经失调便有乳房胀痛，小腹坠胀难忍，则需考虑是否是妇科疾病，如宫颈炎，乳房炎症等病症在作祟。

　　食疗加中药，更有效。不少月经失调的女性会选择选用激素类的西药来刺激辅助帮助排卵实现月经正常来潮，其实此种做法会对身体产生或多的依赖性，导致肥胖，长痘等情况。其实，月经不调可以通过食补和中药相结合的治疗方式。不如气血虚所导致的月经不调，可以用红花，枸杞配以胡萝卜，豌豆来熬粥，补气养血又固本；或者是寒凉大湿气重，可以每天食用薏米加枣仁，可加些瘦肉熬汤，长期饮用可除湿气，从根本上调节月经不调引起的各种血虚，气亏。

　　月经不调只是病理性的一个症状表现，说明自身已经出现“问题”，应找准病因，从根本上治疗。在日常生活中，也应该加强自身的免疫力与抗病力，多做户外体育运动，改善心情，此种也不失为治疗月经失调的良方!