女性阴道清洁的原则 女性阴道清洗上的误区

一、女性外阴长了个包是怎么回事

　　一般外阴长包可以考虑多种病因：毛囊炎、囊肿、外阴炎等。外阴炎的症状有：患者先感到外阴不适，继而出现瘙痒及疼痛，或有灼热感，同时可出现外阴部位(包括大、小阴唇，阴蒂)皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时还会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等，并伴有排尿痛、性交痛。

　　外阴部位出现毛囊炎时，也可以因脓肿的发生而使外阴高度肿胀及疼痛，进而形成疖肿。非特异性外阴炎的诊断一般说来并不困难，但也要注意与外阴部的其他病变相区别，如白塞氏综合征、外阴白色病变等。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。如患上外阴长包，要及时到正规专科医院治疗，防止疾病发展到严重的程度，转变成癌症，危及生命。

　　此外，由于生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎，如宫颈、阴道炎症;或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，刺激外阴；尿液浸渍外阴；使用不干净的卫生巾、手纸造成外阴感染等，这些因素都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件。

二、女性如何保护自己私处的卫生

　　1、保持私处的干燥

　　温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　2、锻炼阴道使更紧密

　　练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

　　3、妇科检测很重要

　　女性，尤其是有房事的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他房事方面的问题。

　　4、健康的清洗

　　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　　5、阴道清洗要适度

　　除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

三、女性阴道清洁的原则

　　洁阴是女性生活中的日常卫生措施之一。健康女性的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症，因为菌群比较平衡，而且阴道还有自净的功能。然而，不少女性过分讲究清洁，甚至养成洁癖习性，陷入了洁阴的怪圈。

　　怪圈一：经常用洁阴制剂清洗阴部，这些药物虽有清热解毒、消炎的作用，但保存期较短，容易变质发霉，使用后反而有害。

　　怪圈二：经常用药液冲洗阴道，认为这样做可以杀灭细菌，预防感染。殊不知，经常冲洗阴道会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自净作用，扰乱正常菌群的相互制约，破坏生态平衡，反而发生阴道炎，临床来就诊的，这种原因经常见到。

　　还有的女性用小毛巾或纱布裹住手指伸进阴道，擦洗阴道内壁，认为这样洁阴更彻底。实际上，擦洗阴道会损伤局部黏膜组织，使正常菌群入侵阴道黏膜成为致病菌，引起炎症，甚至为外界病原体进入阴道大开方便之门。

　　对此，专家特别提醒女性朋友们，预防阴道炎，清洁私处的基本原则是：维护女性生殖道的天然防线。不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

　　建议女性朋友不要频繁使用药液洁阴，最好是用干净的清水或淡盐水简单冲洗外阴即可，不要让水进入阴道深处；洁阴的器具最好是专用的盆子和毛巾。盆子在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，避免滋生细菌。

四、女性阴道清洗上的误区

　　一、防止异味

　　为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无需多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。

　　二、以防炎症

　　对于阴道护理，很多女性想当然以为平时注意勤洗勤换，是可以防止炎症的发生的。于是冲洗成为很多女性的一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是个很大的误会。事实上，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达阴道深处甚至子宫。

　　三、抵御性病

　　想靠冲洗阴道来抵御性病，这是极其错误的观点。别再这么美好的幻想了，依靠阴道冲洗来预防性病，你做做梦就好了别当现实。因为同房时，当女性达到性兴奋，阴道壁血管会充血，生殖器压力增加。此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常便可进入体内。在性交活动中，腺体处于开放状态，更容易受到病菌的侵害。倘若男方患有性病，只需几分钟内便可进入阴道，你想借助事后的阴道冲洗来预防性病，根本无济于事。