常见妇科病的饮食疗法 哪些坏习惯容易引起妇科病

一、终于知道为什么会得妇科病了

　　女人湿气重的危害——妇科病

　　1、月经病

　　湿气重会导致女性在经期前后肢体疲倦、疼痛，头晕沉笨重或者低烧难退。严重的还会出现经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚至还可能导致不孕症。

　　推荐调理药方：薏苡仁、赤小豆、芡实各5克，淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶各1克，水煎服。也可冲泡袋泡茶，如亦舒堂薏仁茶，每日冲泡2——3包即可有效祛湿缓解病症。（经期不宜饮用）

　　2、带下病

　　下的量、色、质、味发生异常，或伴全身、局部症状者，称为“带下病”。主要见于阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、卵巢早衰、闭经、不孕、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多或减少。内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥导致代谢量多。

　　推荐调理药方：党参15克，焦白术30克，茯苓12克，陈皮6克，炒扁豆12克，炒山药24克，炒薏苡仁15克，车前子12克，泽泻9克，苍术9克，甘草3克，水煎服。

　　3、妊娠病

　　指发生在怀孕期间，与怀孕相关的病。妊娠病威胁准妈妈和胎儿两人的健康，可妨碍胎儿的正常发育，甚至造成堕胎、小产，因此必须注意平时预防和发病后的调治。

　　推荐调理药方：当归12克，川芎3克，炒白芍12克，党参12克，紫苏6克，陈皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩兰叶5克，甘草3克，水煎服。（孕妇需在医师指导下服用）

　　4、产后病

　　产后病也叫月子病”，产后的妇人“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。

　　推荐调理药方：焦白术30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山药15克，茯苓12克，白果5克，莲子15克，水煎服每日1剂，服5——10剂即可见效。

二、再不改掉这些习惯必得妇科病

　　1.久坐不动

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

　　建议：经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

　　2.熬夜

　　生活中都市中的女性经常性的加班熬夜，如果长期的都过着这样“黑白颠倒”的生活的话，那么就会使身体的生命节律发生紊乱，就会导致身体的内分泌系统功能失调，这个时候雌激素以及孕激素都不平衡，进而就会导致子宫肌瘤以及子宫内膜癌或者是乳腺癌的发生。

　　建议：长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求。注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。

　　3.经常使用爽身粉

　　在炎热的夏秋季，很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。

　　建议：最好不要使用爽身粉!

　　4.洗衣机洗内衣裤

　　洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。

　　我们在选用洗衣剂进行衣物洗涤的时候，通常是要选择加酶的洗衣粉的，服务漂洗的不干净或者是不彻底的话，那么留在乳罩上面的加酶洗衣粉就会对我们的乳房的表面产生侵蚀的作用而发生病理性变化，就会容易引发乳腺炎。

　　建议：洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂。洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。

　　5.依赖护垫和棉条

　　长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　建议：最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，使用时要及时更换，睡前务必要更换新棉条。

三、妇科病有哪些常见症状

　　1、下腹部疼痛。女性下腹部的脏器有消化道、泌尿系统以及内生殖器。一般来说，疼痛出现在下腹部的中间位置，多考虑是子宫疾病;一侧或双侧疼痛，则子宫附件病变的可能性比较大;如果整个下腹部疼痛剧烈，有可能是盆腔腹膜炎、异位妊娠破裂等，需要紧急就医。

　　2、下腹部肿块。按照分化程度分为良性和恶性，按照质地可分为实性和囊性。像卵巢囊肿属于囊性，良性肿块。实性肿块中，除了卵巢纤维瘤、子宫肌瘤等极个别是良性之外，其余的都应考虑为恶性肿瘤，要进行进一步的检查确诊。

　　3、阴道流血。包括月经周期的大量出血都要算是一种疾病的症状，可见于子宫肌瘤、子宫腺肌病等。其他的很多妇科病如宫颈炎、子宫内膜癌、老年性阴道炎等都会出现此症状。

　　4、白带异常。女性朋友的白带异常一般预示着病变，豆渣样为念珠菌感染所致的阴道炎，灰黄色泡沫样是滴虫阴道炎，血性则考虑子宫内膜癌、宫颈炎、宫颈糜烂等。

　　5、外阴瘙痒。在日常生活中，女性朋友可能因药物过敏，或者是不注意个人卫生等，都可能一起阴道炎，比较常见的有滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎和老年性阴道炎。

四、妇科病可以吃什么

　　乳腺癌　常饮红酒

　　研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

　　霉菌性阴道炎　多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　经期不适　喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　卵巢癌　多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少５４％。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到１０００毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　妇科肿瘤　多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　宫颈癌　摄取叶酸

　　通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器官发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，有效预防和减少宫颈癌的发病率。

　　专家提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。