预防乳腺囊肿的几个方法 乳腺囊肿的食疗方法

一、乳腺囊肿的四大危害

　　1、乳房胀痛，影响生活

　　乳腺囊肿会造成乳房胀痛，而乳房胀痛令女性苦不堪言，胀痛严重时对生活和工作会造成很大的影响。

　　2、月经失调，增加负担

　　患有乳腺囊肿的女性月经也会受到影响，主要表现为月经周期不足，经血量过多等情况，给女性心理和生理上造成双重影响，增加负担。

　　3、全身症状，造成困扰

　　乳腺囊肿的危害还表现在对女性整个身体都造成影响，患有乳腺囊肿之后，女性会出现食欲不振、精神萎靡等症状。

　　4、发生癌变，危及生命

　　如果说乳腺囊肿是良性肿瘤，但是它的癌变风险是非常大的，特别是早期得不到良好的治疗，病情恶化就会造成癌变。而对于乳腺癌，大家都是非常熟悉的，对生命是一个很大的威胁。

　　如果怀疑有宫颈病变时，需要对宫颈管及宫腔分步进行，成为分段诊刮。99子宫网小编告诉你哪些情况需做诊断性刮宫。

二、预防乳腺囊肿的细节

　　1、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛.

　　3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、如何预防乳腺囊肿?要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

　　5、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

三、预防乳腺囊肿的几个方法

　　1、孕晚期至哺乳期间，每日用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁，使乳头皮肤变结实，增强皮肤的抵抗力，减少感染途径。

　　2、采取正确的哺乳姿势，妈妈和宝宝必须紧密相贴，即胸贴胸，腹贴腹，宝宝的下巴贴妈妈乳房。妈妈可采取坐位、侧卧位，让宝宝吸吮住乳头和大部分乳晕，避免妈妈乳头受损。

　　3、哺乳前可以局部热敷　用热毛巾热敷3~5分钟，然后按摩乳房，并用手指将乳汁挤向乳头处，使乳腺管通畅。

　　4、哺乳时，先从感受阻塞的那一侧乳房开始哺乳，宝宝饥饿时吸吮力强，可以缓解乳腺管阻塞。每次哺乳都要将乳汁吸空。若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空。

　　5、怀孕期间及产后均应开朗和乐观，保持心情舒畅，有助于乳汁通畅，避免乳汁淤积。

　　6、饮食护理也十分重要，应避免过量食用滋补油腻食物。不然乳汁浓度过于粘稠，也易导致乳汁阻塞。

　　7、妈妈应穿宽松衣服，利于空气流通。避免内衣过紧，导致乳头内陷、扁平或乳腺管受压，导致乳腺囊肿。

四、乳腺囊肿的食疗方法

　　一、海带2-3尺许，豆腐1块，乳腺囊肿患者煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　二、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，乳腺囊肿患者蜂蜜1-2匙冲食之。

　　三、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，乳腺囊肿患者泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　四、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，乳腺囊肿患者当茶频食之。

　　五、仙人掌炒猪肝，乳腺囊肿患者常食有效。

　　六、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，乳腺囊肿患者煎汤饮用。

　　七、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，乳腺囊肿患者如常法红烧食用。

　　八、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，乳腺囊肿患者疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。