孕妇为什么容易得痔疮 预防孕期痔疮的方法

一、孕期得痔疮的原因

　　约七成的孕妇或多或少受到过痔疮的攻击。从字面上来看，痔疮虽为“痔”，但实则为静脉团。直肠由于不具备静脉瓣，使得血液难以顺利回流，血液淤积就会让静脉丛血管凸起、蜷曲，如若在孕期再受到外界刺激，便会进一步促进痔疮的形成。
　　痔疮为何容易盯上孕妇：
　　1.子宫的挤压
　　孕期庞大的子宫会挤压盆腔，而原本孕妇的静脉压力就比较高，血管也变得松弛，这就致使下身的血液回流减速，更加难以返回心脏，而肛门附近的静脉便因此受压肿胀膨大。
　　2.黄体酮增加
　　体内与日俱增的黄体酮也是原因之一，这会使得静脉血管弹性度急剧下滑，非常容易诱发静脉扩张。
　　3.便秘
　　孕期女性肠胃功能不佳，易便秘，一旦排便不顺就会使劲，继而增大肛门附近的静脉压力，进一步加剧痔疮。
　　4.旧疾
　　如果在孕前曾经患有该症，孕期旧病复发的可能性会增大，甚至会更加严重。

二、如何预防孕期得痔疮

　　1.正确排便
　　准妈妈应该形成有规律的排便习惯，一旦习惯养成，尽量不要破坏或更改，让身体形成规律。此外，想排泄时不可硬憋，应立即如厕，排泄时也不可过度使劲，倘若10分钟还无结果，倒不如回来休息片刻再去排泄。排便时杜绝看手机、杂志、报纸，否则会使肛门处和腹部的压力增大，进而加剧不适。
　　2.经常运动
　　不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。如果是白领孕妈，建议每工作40-60分钟就起身走动片刻。
　　3.往左边睡
　　在睡姿上，尽量往左边睡，这种睡姿可以让受到压迫的直肠静脉得以缓解，以便于下半身血液得以正常回流至心脏，避免的痔疮的发生。
　　4.注意饮食
　　饮食上要注意清淡，少吃重口味，太辣或者太刺激的食品，多吃粗纤维的水果和蔬菜，诸如苹果，香蕉，麦片，此外粗粮也是不错的选择。水分也要保持充足，准妈妈需每日坚持饮用9杯左右的白开水。

三、有痔疮的准妈妈是否能顺产呢

　　1.体质好，状态好
　　体质合格，身体得到全面完善的营养摄入，与孕前相比身体重量增加12千克为宜，且能够拥有足够的体力来完成长达14个钟头的分娩。此外，能够调整好自我，可以淡定面对即将到来的剧痛与血腥。
　　2.年龄合适
　　通常来说，30岁以下的人更适合顺产，倘若超过30岁，则会在生产中诱发并发症，对母体和胎儿来说都是极为不利的，采取剖腹更为安全。
　　3.胎儿发育好
　　胎位倘若出现异常，会增加顺产的难度，难以保证胎儿的产出，还会对孕妇本身造成伤害，因此在产前医生还会观察胎儿的发育情况来准确判断，除此之外，产道环境、骨盆大小也是需要检查的重点项目。
　　只要能符合以上的三点，那么即使被痔疮袭击，是不会阻碍顺产的，但正如上文所说，分娩时由于腹部的用力或会增加肛门负担，使产妇更加痛苦，直接影响到生产的进行与月子期的恢复。

四、孕期怎样缓解痔疮

　　· 饮食调理
　　注意清淡，远离重口味或者太过油腻的食物，诸如姜，葱，胡椒等食品对肠胃刺激较大，而不利于肠胃消化的食物也要尽量少吃或不吃。蔬菜和水果也很重要，诸如香蕉，草莓，蚕豆，菠菜等等，它们中膳食纤维数量非常可观，有利于加速肠胃运动。
　　在日常零嘴的选择上，可以选择核桃和芝麻，其中的植物油脂量较多，可以缓解排便难的现象。最后推荐一碗蜜水或者盐白开，早晨饮用，虽然方法简单，却能够有效清除肠道垃圾。
　　推荐三道菜谱，供各位食用，以解决后顾之忧：
　　1.黄花莱木耳汤
　　食材：二两黄花菜，半两木耳，糖一小勺。
　　步骤：
　　a.将两食材冲洗，去除其中的杂物。
　　b.将二者搁入锅中，合理加水，炖煮60分钟。
　　c.向汤中撒入糖，调味。
　　功效：每日服用一碗，可以有效缓解排泄流血，肛门疼痛等不适。
　　2.木耳柿饼汤
　　食材：红糖1两，柿饼1两，黑木耳6克。
　　步骤：
　　a.将黑木耳中加水，待到泡开，搁置一边。
　　b.将三种食材都搁进锅中，倒入适量水，开火炖煮成汤。
　　功效：能够缓解异物不适感，止血止痒。
　　3.米醋煮羊血
　　食材：羊血2两，食盐，醋适量。
　　步骤：
　　a.用刀轻轻把羊血切小块，搁置一边待用。
　　b.准备小碗，倒满醋，撒入羊血中炖煮。
　　c.煮开后，盛出用食盐调味后喝下。
　　功效：缓解排泄物现血症状，特别适合内痔患者。