导致痛经的原因有哪些 痛经会带来什么危害

一、痛经在中医上的分类

　　1.气滞血瘀 性格抑郁或易怒，经期或经期前后伤于情志，肝郁气滞，气机不利，不能运行气血，血行受阻、冲、任经脉不利，经血瘀于胞中而作痛。

　　2.寒湿凝滞 经期冒雨涉水，感寒，饮冷，或坐卧湿地，寒湿伤于下焦而发为痛经。

　　3.阳虚内寒 生来怕冷，阴寒内生，冲任虚寒，使经水运行迟滞，血滞不行，留聚而痛。

　　4.湿热下注 素有湿热流注冲任，阻滞气血；或于经期、产后感染湿热之邪，湿热与经血相博结，发为痛经。

　　5.气虚血弱 脾胃虚弱，化源不足，或大病久病，气血俱虚，无力濡养胞宫，或气虚血瘀，无力流通，发为痛经。

　　6.肝肾虚损 生来肝肾亏虚后天多产房劳，损及肝肾。精血亏少，充任不足，胞脉失养，行经以后，精血更虚，冲任胞宫失于濡养，而致痛经。

二、导致痛经的原因有哪些

　　（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

　　（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

　　（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

　　（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

　　（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

三、痛经会带来什么危害

　　1、衰老：女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

　　2、影响工作和学习：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，头晕目眩，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

　　3、不孕：如果是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。因此，如果女性有痛经的情况，不可小视，应该及时去检查，其次，在日常生活中要注意调养。

　　4、影响夫妻生活：痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

四、改善痛经的食谱

　　小麦玉竹粥

　　原料：粳米60克，玉竹9克，小麦15克，枣10克。

　　做法：将小麦、大枣、玉竹、粳米清洗干净，放在一起，按照常规粥的煮法煮成粥。

　　用法用量：月经前服用，每日1剂，连续服用4-6剂。

　　功效：滋阴调理、痛经调理。

　　营养价值：此粥能提高人体的免疫力，防治骨质疏松，有安心宁神的作用，更年期女性容易贫血缺血等，食用枣类食品都会有很好的补血效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

　　桂浆粥

　　材料：粳米100克，肉桂3克，赤砂糖20克。

　　做法：

　　1、将肉桂煎取浓汁后，去渣，粳米加上适量的水，煮开后，放入桂汁及红糖，同煮为粥。

　　2、用肉桂末适量调入粥内同煮。

　　用法用量：每日2次，一般以3-5天为一个疗程。

　　功效：改善女性痛经情况。

　　营养价值：粳米能提高人体的免疫力，能预防多种疾病，有助于胃肠蠕动，对便秘有很好的疗效。

　　益母草粥

　　材料：益母草100克，粳米100克，大葱5克，盐、味精、香油各适量。

　　做法：1、将益母草摘洗干净，放在烧开水的锅内焯过，再用冷水漂洗干净，用刀切细。

　　2、粳米用水清洗干净，用冷水泡一会儿，捞出来沥干水分。

　　3、取锅上火，放入适量的香油烧热，下葱炒香。

　　4、再放入益母草一起翻炒，先用大火煮开。

　　5、改用小火熬煮，至粥将成时加入益母草，再煮沸，用盐和味精调味即可。

　　用法用量：早餐、中餐和晚餐。

　　功效：此粥可以调理月经不调和痛经。

　　营养价值：此粥的营养价值很高，能有效调理女性月经不调，如有月经推迟或是月经提前等问题，可以服此粥进行调理，还能有效改善女性痛经问题。