女性妇科小常识 应该如何防止女性妇科病

一、女人必知的妇科常识是什么

　　1、放弃滥用抗生素

　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

　　3、切忌过度清洁

　　频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

　　4、重视怀孕时的护养

　　妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

　　5、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

二、妇科病有哪些

　　妇女病，是女性特有的疾病，而这些疾病主要反映在月经、带下、孕胎和产育等方面，以及与它们相关所生的各种疾病。因此临床常见的妇女病有：

　　1.月经失调可以表现在月经周期不准(过早、过迟或闭止)、经量、经色异常和经行腹痛等，当然也包括现代医学所指的子宫内膜异位症、子宫肌瘤在内的疾病。

　　2.带下病是指女性阴道内有异常分泌物，可以表现在带下的色、质、量和气味臭秽等多方面，应该包括现代医学所指的宫颈癌、盆腔炎等病。

　　3.女性孕、育，尚有关于女性孕产的疾病如：妊娠恶阻、妊娠水肿、妊娠高血压、异位妊娠，还有先兆流产、习惯性流产和难免流产等。

　　4.乳腺疾病乳腺对于女性既是美的显示，又是哺育下一代的“粮仓”，女性的乳腺病应包括乳腺炎症性病、乳腺增生性病、乳腺肿瘤(良性)和乳腺癌等。至于产后最常见的产后缺乳，其实也与乳腺病有关。医学上常把发生于妇女的病、症，分为“妇科”和“产科”两类学科。

三、妇科病症状有哪些呢

　　妇科病症状如何自测

　　下腹部痛

　　能引起下腹部疼痛的疾病很多，尤其是很多妇科疾病都会引起下腹部症状，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，会在下腹部一侧发现包块，伴有下腹部持续性胀痛或阵发性绞痛出现。但如果仅有下腹部疼痛或阵发性疼痛，一般常预示发生附件炎、盆腔感染等症状。

　　白带异常

　　正常情况下，生育期的女性有少量稀薄透明或乳白色白带。如果白带突然发生变黄、米汤样、洗肉水样、脓性、泡沫样、豆腐渣样，并伴有臭味，提示生殖器官有病变发生，最为常见的是各种炎症。阴部瘙痒

　　正常状况下外阴部没有任何异样感觉，如果感觉外阴、有瘙痒症状，这常提示外阴部有炎症存在，一般是因为患有霉菌性炎、细菌性炎、滴虫性炎。

　　疼痛

　　正常女性时不会有疼痛感，但有炎症感染时，及外阴部皮肤受损伤，遇到刺激时就会感到疼痛。如果出现这种情况，大多数提示患有各种炎症、盆腔炎、子宫内膜炎等，要及时找医生治疗，以免延误病情。

　　不规则出血

　　正常情况下除经期外，内不会有出血或血性分泌物，如果有不规则血性分泌物或出血，常提示子宫内有病变。但是一般时或有血性分泌物、出血，常提示子宫内膜、宫颈有炎症改变，如，宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等。月经发生改变

　　生育期的女性月经周期基本规律，少数人会月经周期比较特殊。一般的妇科炎症均不会波及月经发生改变，但有少数子宫内膜发生的病变，会导致月经发生改变。如严重的子宫内膜炎症。

　　腰疼

　　引发腰疼的疾病非常多，人们常常会忽略妇科疾病，其实，少数妇科疾病亦会有腰疼，一般表现腰部以下的妇科病症状自测不适疼痛，活动受限，常伴有下腹部疼痛。常提示有较严重的附件炎、盆腔炎等。

四、防治女性妇科疾病的食疗秘方

　　防妇科肿瘤多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　防卵巢癌多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意 适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食 物。

　　经期不适喝加蜂蜜的热奶

　　妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

　　贫血要补充高铁食物

　　因周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。长期贫血易导致卵巢功能下降，对健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食 物不仅含铁量高，而且容易吸收，女性可以经常食用。需要提醒的是，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

　　防止雌激素下降多摄取豆制品

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。

　　防霉菌性阴道炎多吃蒜

　　经常吃蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖。

　　防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒

　　育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发乳腺疾病。

　　研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

　　食用海带有助于预防和治疗乳腺增生

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，平衡体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　痛经时吃根香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　偏头痛多吃含镁食物

　　好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。