外阴疼痛是什么原因 外阴痛的饮食保健法

一、女性外阴疼痛的原因

　　1、外阴的前庭炎，受压后外阴痛，外阴前庭区有红斑、触痛。

　　2、专家指出，外阴疼痛的原因还有外阴囊肿或外阴恶性肿瘤外阴恶性肿瘤等。

　　3、尿液与粪便的刺激尿疾、粪授、糖尿病人的糖尿刺激，会导致外阴肿痛的发生。

　　4、阴道内异物长期安放子宫托、异物残留阴道而感染刺激外阴，发生外阴肿痛。

　　5、环状的外阴炎，间断性外阴炎，常发生在月经期、性交后刺激痛。外阴有红斑和轻度脱屑。

　　6、机械刺激，如不良卫生习惯、外阴污垢、内裤太紧、汗渍刺激等，是常见的引起外阴肿痛的原因。

　　7、外阴感染，如性传播性疾病，细菌、滴虫、真菌等引起的外阴炎。这是最常见的引起外阴肿痛的原因之一。

　　8、感觉异常性外阴痛，好发于绝经期妇女。持续性、非激惹性外阴钝痛，偶尔累及肛周、会阴、大腿内侧。可伴有其他慢性疼痛。外阴偶见红斑，多无异常，无明显触压痛。

二、外阴痛的食疗方法

　　1、姜枣冰糖饮：

　　干姜30g，大枣50g，冰糖30g，将干姜洗净切片、大枣去核，同放入砂锅内，加冰糖及清水适量，煎煮20-30分钟，吃枣饮汤，每日2次，连服3-5天。

　　2、艾叶乌豆鸡蛋汤：

　　艾叶10g，乌豆30g，鸡蛋2个，放入锅内加清水煮至乌豆烂熟，去渣留汁，再将鸡蛋打入汁内稍煮片刻即可食用，每日1次，连服2-3天。

　　3、黄芪人参首乌鸡：

　　黄芪15g，人参5g，何首乌15g，嫩雌鸡1只(约500g)，姜丝、细盐、料酒各适量，将鸡宰后去毛及内脏，放入砂锅内，何首乌、人参、黄芪切片纳入鸡腹内加水少许，隔水炖至鸡肉离骨时，去掉何首乌、黄芪加油、盐、姜、葱、料酒拌匀，继续炖10-12分钟即可食肉饮汤，每日1次。

　　4、龟杞糯米粥：

　　龟肉150g，枸杞30g，糯米200g，先将龟肉、枸杞切碎，糯米洗净一同放入锅内，加清水煮粥，待粥煮至浓稠时加入生姜、陈皮末、葱花、味精、食盐调味即可食用，每日早晚各1次，连服3-5天。

　　5、绿豆山药膏：

　　绿豆lOOg。黄砂糖50g，山药50g共入锅内熬成膏状，随后再入生姜汁lOg，搅拌调匀，早晚空腹时用开水冲服，每次15-20g，连服7天。

　　6、百合菊花猪肝汤：

　　黄菊花lOg，百合15g，猪肝lOOg。先将猪肝切片，黄菊花，百合用清水浸泡30分钟后放入锅内煮20分钟，再入猪肝、生姜、葱、食盐、味精略煮5分钟即可食用，每日1次，连服3-7天。

　　7、砂枣蒸鲫鱼：

　　砂仁50g，枣仁lOg，鲫鱼1条约lOOg，生姜3片，先将鲫鱼宰净去鳞及内脏，砂仁、枣仁研末，合匀后放食盐、生姜纳入鱼腹内，再将鱼置于大盘中上面用另一大盘或碗盖严，隔水蒸至鲫鱼烂熟、温热食用，每日1次，连服7天。

三、外阴疼痛的饮食禁忌

　　外阴疼痛吃这些对身体好

　　1、宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜。

　　2、宜吃凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

　　外阴疼痛最好不要吃这些食物

　　1、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。

　　2、忌海鲜发物：带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

　　3、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

　　4、忌烟酒：这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故药当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

四、女性日常如何护理外阴

　　有的女性总认为阴道越洗越干净，平日里非常讲究外阴卫生，在清洗外阴时有爱用洗液、洗护次数过频和冲洗阴道等习惯，殊不知，女性外阴有时患上妇科疾病的原因就在于日常不当的清洗。以下为女性日常护理外阴方法，供大家参考。

　　1、外阴的清洗

　　外阴清洗次数：每天清洗一次即可，若遇经期可增加次数，但不宜过多。

　　外阴清洗方法：洗澡时选用淋浴方式，温水洗净即可，避免香皂和沐浴露的刺激，若无淋浴条件，应选用专用盆进行清洗。

　　外阴清洗用品：日常清洗无需使用洗液、浴液，这些洗护产品均含有一定的碱性，会破坏外阴自有的环境，失去原有的自洁能力，让细菌有了可乘之机。

　　2、外阴用品

　　女性每月都会和内裤、卫生巾亲密地接触，如果使用不当的话，也会导致外阴出现问题，因此时要特别注意。

　　内裤：女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。

　　卫生巾：避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。

　　外阴是女性重要而私密的部位，注重日常的护理和保健才能让呵护它的健康，因此在日常中要多加呵护外阴，一旦发现异常问题，请及时前往医院就医。