雾霾最伤这些器官专家给你这支几招

据辽宁环保厅，8日13时，除丹东空气质量为良，其余13个省管辖城市均为重度污染以上，严重污染城市达11个。沈阳、大连、鞍山等8个城市空气质量系数达500。9日，沈阳pm2.5白天稳定在1000~1100(1000微克/立方米)，傍晚回落到1000内。

近年来，每到秋冬时节，雾霾总会让中国人切实体会到“呼吸之痛”。虽然一阵风、一场雨可以暂时驱散它，但当雾霾再度来袭，你有信心能保护好自己吗？《生命时报》采访权威专家，就网友最关心的雾霾困惑进行解答，并一一给出科学指导。

如何分辨雾和霾？　　

雾是水汽凝结的产物，主要由水汽组成，是一种自然现象，主要对交通影响较大；霾则由包含pm2.5在内的大量颗粒物飘浮在空气中形成，对健康危害更大。

雾和霾可通过以下4方面区分：

1.能见度范围。雾的水平能见度小于1公里，霾小于10公里。

2.相对湿度。雾的相对湿度大于90%，霾小于80％。

3.边界特征。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就晴空万里，但霾与晴空区之间没有明显边界。

4.颜色。雾是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。

彭应登指出，随着我国城镇化进程加快，城市会变得越来越密集，污染物排放基数随之变大，我们要做好与雾霾天长期做斗争的准备。 　　

雾霾最伤哪些器官？　　

雾霾对健康的直接危害主要集中在呼吸系统和心血管方面。

呼吸系统与外界环境接触最频繁，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺叶中，其中以pm2.5杀伤力最强，它只有头发丝的1/28，却能吸附铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等多种有害物，深入人体肺泡并沉积，给呼吸系统乃至全身带来伤害。

雾霾还会增加空气中病菌活性，使其进入人体呼吸系统造成感染。老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等常见呼吸道疾病也容易急性发作。

徐成斌认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情。pm2.5附着多种污染物和病菌进入人体后，容易引起血栓，引发心肌梗死、中风等。

另外，雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，首次指出大气污染“致癌”，其实说的就是有毒颗粒物pm2.5。