发烧咳嗽吃什么水果好呢 五种宜食的水果

　　发烧咳嗽大多都是由于身体感染了的病毒，还有细菌，免疫力下降等引起的，是会让患者的体温超过正常值，间歇性的咳嗽，比较严重的还会导致呼吸道出血，影响到工作的效率跟健康，危害十分的大，那么发烧咳嗽吃哪五种水果好呢?

　　第一种对发烧咳嗽好的水果是梨，梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰，能明显的改善风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状，还含有比较多的糖类物质跟多种维生素，容易被人体吸收，也能增进食欲，保护肝脏。

　　第二种是葡萄，葡萄含有充足的水分和钾元素，能补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，最好在吃葡萄的时候连皮一起吃，葡萄皮里有很多的营养素，女性吃还能延缓衰老，清除自由基。

　　第三种是苹果，苹果富含维生素c，还有丰富的果胶，可以补充体内营养的需要，中和毒素，还可以跟促使体内的废物排除体外，排毒养颜，增强体质。

　　第三种是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素c，具有增强免疫力的效果，同时，还含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力，金黄色的猕猴桃会比青绿色猕猴桃更加的有效。

　　第四种是橙子，橙子所含的维生素c含量很高，比一般水果大多百分之三十以上，发烧的患者吃一些能增强人体免疫系统，不过每天食用橙子不能超过五个，也不宜吃橙子后喝牛奶。

　　发烧咳嗽吃这五种水果好，都有益恢复健康，此外，患者也要多喝一些温热的开水，吃一些蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，病情加重了的话就及时就诊，病好后适当的进行些体育锻炼，增强身体的抵抗力还有免疫力。