如何对待感冒并发症 勤洗手早治疗是关键

　　无论春夏秋冬，人们都会感冒，诱发感冒有很多原因，有的是季节性感冒，如换季时人们没有及时增减衣服导致受凉而感冒;有的是病毒性感冒，接触了病菌导致感冒。感冒的症状主要表现为：流鼻涕、咳嗽、喉咙肿痛等。但很多人得了感冒，都不是很在意，导致了很多的并发症。

　　并发症主要有：鼻炎、扁桃体炎、肺炎等。由于感冒时会一直流鼻涕、擤鼻涕，导致鼻子粘膜发生损伤，造成鼻炎。感冒伴随的咳嗽，如果长时间不治疗就会导致这些并发症。因此，感冒患者一定要及时去治疗，避免引起这些并发症。那么，感冒到底该如何预防呢?

　　首先，最基本的是要勤洗手，避免病从口入，导致病毒性感冒。特别是小孩，常常不洗手就拿食物，非常容易将手上的细菌吃进肚子里。所以家长们要注意孩子这方面的问题，做到洗手才能吃东西。

　　其次，要关注天气的变化，特别是换季的时候，早晚温差比较大，要及时添加衣物，避免受凉。要多晒太阳，尤其是冬季的太阳，紫外线没有夏季那么强，同时又可以杀菌。

　　最后，要增强自身的抵抗力。多吃水果蔬菜，营养均衡，肉类蛋类鱼类要多吃;多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，通过运动来增强体质，提高免疫力;要保持足够睡眠，体质才会好。

　　当然，如果你或者你身边的人已经感冒了，为了不传染给别人，感冒患者要咳嗽或者打喷嚏时，要注意捂住口鼻;要注意封闭空间的通风，避免咳嗽时病菌在空气中传播，导致他人感冒。在感冒时，饮食要清淡，多吃含有维生素C的瓜果蔬菜，有助于预防和治疗感冒。