快速治感冒，如何去预防和治疗感冒

　　感冒主要是由上呼吸道感染，称为普通感冒，它是包括鼻腔，咽喉部位急性炎症的一种，它包括普通感冒，细菌性感冒，病毒性感冒，咽喉炎，疱疹性咽峡炎和扁桃体炎，也是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高，成年人每年会发生2至4次，儿童的发生率更高，每年6至8次，冬季和春季较多发生，感冒也是多种因素的，如受凉，淋雨，传染，过度疲劳等，会使全身或呼吸道局部防御功能降低，这样就容易患上感冒。

　　普通的感冒，主要是急性鼻炎或上呼吸道咯痰，伤风，局部鼻咽部症状较重，会出现鼻塞，流清涕，打喷嚏，咽痛等，血常规的白细胞计数偏低，淋巴细胞比例有所升高，然而病毒分离在成人中多为鼻病毒，儿童多为呼吸道合胞病毒，正常的一般5-7天可自愈，而流行性感冒简称流感，发病很急，具有传染性，症状易变，以全身中毒症状为主，呼吸道症状较轻，怕冷，发热，全身不适，四肢酸痛，而且乏力，头痛、头昏，喷嚏，鼻塞，流涕，咽痛，干咳，鼻咽部位伴有充血水肿，肺下部有少量湿罗音或上呼吸道感染哮鸣音，白细胞减少，淋巴细胞相对增多，经治疗病情会在3-5天好转。

　　如何快速治疗感冒，有以下几点：1，热水泡脚，每晚要用较热的水泡脚15分钟左右，泡脚时的水要没过脚面，泡后双脚要发红，有一种轻松感，2，多喝生姜红糖水，有利于身体发汗，3，盐水漱口，每日早晚餐后都用淡盐水漱口，这样可以清除口腔内的病菌， 4，呼吸蒸汽，初发感冒时，在杯中倒入开水对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，可减轻鼻塞症状。

　　在平时对感冒的预防中，我们可以多食用些含有维生素A，b,c,e较多的食物，有肝，乳制品，鱼类，西红柿，胡萝卜，杏，马铃薯，葵花子，油梨，花菜，青辣椒，橙子，葡萄汁等，这些食物都可以提高人体的免疫力，而且还能预防其他疾病的发生，从而使自己有一个健康的身体。