孕期怎么乳房护理 乳房护理饮食注意点

　　提起乳房护理的问题，相信很多女性都不会感觉到陌生。特别是女性怀孕之后，乳房护理是很有必要的，以免影响乳汁的正常分泌等。但是有很多人不了解的就是孕期乳房护理需要做到哪些地方，那么本文就针对这个问题来给大家做个具体的介绍和说明。

　　首先大家一定要明确孕期乳房护理的重要性，以免影响乳房的正常功能。女性要选择合适的胸罩，无论之前乳房有多么坚挺，怀孕期间还是需要坚持戴胸罩的，起到支撑乳房的作用。在胸罩的选择上，尺码不能太小，也不能过于宽松，一定要选择最合适自己的。孕妇可以给自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油，不仅可以保养皮肤，而且每天坚持按摩乳房，可以使乳腺的发育更加良好。保证乳房的情节也是很重要的，可以用植物油来涂抹乳头。

　　这类物质可以使乳头表面结痂状的物质变软，之后再用清水清洗干净就可以了。如果出现乳头凹陷的问题，那么及时纠正是很有必要的，可以每天坚持按压乳房两侧，另一只手轻轻提起乳头。为了达到护理乳房的目的，在这里还要给介绍一下饮食宜忌。怀孕后的女性可以多吃一些大豆类的食物，对乳房的健康是很有好处的。食用菌类、坚果类、鱼类食物都是很不错的，都可以促进乳房健康。但是咖啡、快餐类的食物大家尽量要少吃。

　　通过上文的介绍，相信大家对怀孕期间如何进行乳房护理的问题已经有了一个大概的了解。当怀孕之后，乳房护理工作也是很有必要的，可以促进乳房的健康。同时大家在饮食方面需要多加注意，多吃一些对乳房健康有益的食物，但是快餐之类的食物是需要避免的。