备孕期间不可以吃哪些药物 备孕期间日常要注意的事项

一、备孕期间的对症饮食方法

　　气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物食用如小米、粳米、扁豆、红薯、马铃薯、鸡肉、鸡蛋、青鱼、豆腐、胡萝卜、香菇等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因此，要注意调理和顾护脾胃功能。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等偏颇较大的食物，饮食不宜过于滋腻，难于消化的食品，亦宜选用补气药膳缓缓调补，但禁忌峻补滥补，以免产生 虚不受补的现象。

　　血瘀者可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、黑木耳、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等具有活血祛瘀作用的食物。山楂粥、花生粥亦颇相宜。特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。另外注意保持精神愉快，精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。

　　阳虚者当多吃一些甘温的食物，以温补脾肾阳气为主。常用的补阳的食物可选用羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、黄鳝、刀豆、荔枝、龙眼、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茴香、洋葱、香菜、胡萝卜、山药、生姜、辣椒等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食寒凉之品，如田螺、螃蟹、西瓜、梨、柿子、黄瓜、柿子、苦瓜、丝瓜、冬瓜、绿豆、绿茶、冷冻饮料等。

　　痰湿者饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。可选用绿叶蔬菜、山楂、荷叶、枇杷、橄榄、萝卜、冬瓜、紫菜、竹笋等，少吃肥甘油腻之品。应少睡多动，忌食后即卧，坚持运动锻炼，以舒展阳气，通达气机，减少体内热量蓄积。

二、备孕期间如何补充叶酸

　　备孕期间为什么要补叶酸

　　叶酸是人体必需的一种维生素，叶酸的缺乏，它可能会导致胎儿发育异常，所以建议孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充。

　　叶酸能预防胎儿畸形

　　叶酸是人体必需的一种维生素，叶酸会参与我们人体的一些代谢作用。最常见的问题是，缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血。虽然这种贫血对于我们而言不是特别普遍，现在更多的是缺铁性贫血，如果严重的叶酸缺乏也会导致贫血。第二种情况是，叶酸的缺乏，它可能会导致胎儿发育异常。

　　保证新鲜蔬果摄入

　　平时在非孕状态下，妇女叶酸的摄取是不是充足，这一点也更加重要。比如在备孕状态，哪怕她不吃额外的叶酸补充片，但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，都含有丰富的叶酸。如果是膳食结构不太合理，那么还是吃叶酸制剂，或者吃复合的维生素片会比较稳妥。

　　孕前补叶酸更好

　　一般来说，叶酸的补充建议怀孕前三个月就已经开始补充了，但是实际上，有相当一部分的孕妇，她们对于怀孕的时间不确定，因为准备怀孕和确实怀孕是有时间间隔的。如果在确定自己怀孕后再补充叶酸，其实也是有效果的，当然能够在怀孕前补充会更好。

　　每天摄入0.4-0.8毫克

　　叶酸摄入量是每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。

三、备孕期间不可以吃哪些药物

　　由于怀孕早期，准妈妈的身体变化不明显，也没有妊娠反应出现，因此很容易在不知道怀孕的情况下服用了某些标有孕妇禁用的药物，从而导致流产或伤害到非常脆弱的胎儿。

　　一般情况下，准妈妈如果在停服药物20天以后受孕，对胎儿的影响就较小，比较安全。但由于各种药物的药理作用不同，所以不能一概而论，20天只是个最低底线。

　　对于准爸爸来说 很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗阻组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等。这些药物不仅会导致新生儿缺陷，还会导致婴儿发育迟缓、行为异常等。因此，在怀孕前2-3个月内，准爸爸用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

　　对于准妈妈来说 长期口服避孕药，应在停药后6个月再怀孕。停服避孕药后，并不是意味着不要避孕。最好选择避孕套这种方式来过渡。

　　吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、安眠药等准爸妈都要避免服用。

四、备孕期间日常要注意的事项

　　备孕注意事项一

　　采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。

　　备孕注意事项二

　　要把握最佳的生育年龄2430岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。

　　备孕注意事项三

　　如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题;内分泌检测;子宫黏液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查，看输卵管是否。