怀孕五个月吃什么好，怀孕五个月应该如何吃

　　现代社会，越来越多的人更注重饮食上的营养搭配，尤其是对于怀孕的女性来说，甚至怀孕之前就开始准备孕妇餐，那么，如果准妈妈怀孕五个月应该如何吃呢?怀孕五个月的饮食应该注意些什么，怀孕五个月吃什么才能让宝宝在妈妈肚子里成长的更健康，在这里，可以跟大家明确的说明一下，以便准妈妈在怀孕五个月的时候不至于对饮食为难。

　　五个月的宝宝在妈妈肚里的时候，各身体器官已经发育齐全了，在以后的日子里，宝宝在一天天的长大，如何进行科学合理的饮食搭配也成为五个月孕妈妈需要考虑的问题，五个月孕妇吃什么比较合理，我们首先就要问一下自己的身体状况，怀孕五个月的时候，准妈妈首先要去产科医院进行一下产检，听医生讲一下自己的宝宝发育情况，根据自身的身体条件和宝宝的发育状况听医生合理安排饮食注意事项才是最重要的。

　　怀孕5个月的时候准妈妈处于孕中期，准妈妈可能在很多情况下会有缺乏营养和缺钙问题，为了保证宝宝在妈妈肚里能够迅速地成长，在这里，我建议准妈妈在怀孕五个月的时候，在饮食上以补充蛋白质和补钙为主，准妈妈在闲着不工作的时候，可以多吃一些干果类的休闲小食品，比如红枣、生花生之类的，这些都是补血养气的;核桃仁一天吃个三五个就行了，可以补脑;另外，菠菜可以补充叶酸，吃的时候需要开水先烫一下去除叶酸，多吃青菜类的能够补充维生素;肉汤类的一周喝一次就行了，吃的太多不但会加重自己身体的负担，还会造成宝宝太大，不利于顺利待产;荤素搭配的饮食不但对准妈妈的身体好，还能促进宝宝的合理发育。

　　为了能够配合宝宝在妈妈肚里的成长，孕期五个月的时候准妈妈体内的基础代谢也会增加，其子宫、乳房、胎盘也在迅速的变化，这个时候，就需要补充适量的蛋白质和能量，科学合理的饮食搭配才能不但孕育出一个健康的宝宝，还能使宝宝更加的聪明可爱。