孕妇能吃驴肉火烧吗 孕妇吃驴肉的好处

　　驴肉火烧是一个比较出名的小吃，其由驴肉制作而成，很多孕妇可能都喜欢吃。在怀孕期间孕妇是可以适当的吃上一些驴肉的，因为其对孕妇有很大的好处，能够起到补充营养以及养颜护肤的作用，并且如果在孕期出现心烦气躁的症状，那么适量的吃上一些驴肉也是能够起到很好的治疗效果的。

​

　　1、补铁补血。驴肉能够起到很好的补血效果，并且其脂肪含量还远远的低于猪肉以及牛羊肉，适合那些喜欢吃肉但是又要减肥的人去吃，而且驴肉肉质非常的鲜美，其营养也很容易被人体给吸收，因此能够给孕妇补充很多身体所需的营养。驴

　　2、氨基酸十分全面。驴肉的氨基酸是非常多的，其含有人体必需氨基酸八种，比如赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸含量都很丰富，除了这些人体必需的氨基酸之外，还有十多种人体非必需的氨基酸，也正是因为其氨基酸含量多，造就了其肉质非常的鲜美。

　　3、蛋白质含量丰富。孕妇在怀孕期间是很需要补充蛋白质的，尤其是油脂蛋白质的补充对孕妇来说尤为重要。而判断蛋白质优质不优质，其评判标准是色氨酸的含量是不是足够，而驴肉中色氨酸的含量100克含有300毫克，大于猪肉100克含有270毫克的量。

　　4、有良好的保健作用。驴肉种的高级脂肪酸大部分都是属于不饱和脂肪酸，其对人体有着很好的保健作用，能够预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病，孕妇吃上一些能够更好的预防各类疾病的发生。

　　孕妇在怀孕期间吃上一些驴肉对身体是很有好处的，但是凡事不能过量，适当的吃上一些就可以了，吃的太多反而起不到好的作用。