老年痴呆——阿尔茨海默病！！！

　　什么是阿尔茨海默病

　　老年性痴呆又称阿尔茨海默病，是一种原因未明的进行性脑变性病，常以记忆障碍为最初表现，之后逐渐出现语言、理解、定向、思维、判断、计算、精神、运动、行为等功能受损，患者日常生活能力不断下降，最终不能独立生活。

　　据统计，60岁以上老年人群中，痴呆的患病率为0.75%～5.29%；65岁以上老年人群中，痴呆的患病率为4.0%～5.0%，随着年龄的增加患病率呈上升趋势。对轻度老年性痴呆患者，药物能在一定程度上延缓痴呆进展。因此，早期诊断和早期治疗至关重要。

　　不要小看“老糊涂”

　　阿尔茨海默病起病隐匿，不易被发现，患者早期常常被家属当做是一般性的“老糊涂”。

　　阿尔茨海默病导致的记忆力减退特征性的表现为：短期记忆力差，对新近发生过的事情或事物的名称很快就会忘记，而且进行性加重，但多年前的事却记忆犹新，这与普通的记忆力衰退是不同的。

　　因此，家人需仔细留意家中老人的“糊涂”现象，一旦察觉到不寻常应及时就医，以免耽误最佳治疗时机。

　　叫不出熟人的名字，叫不出物件的名字；

　　丢三拉四、转身不知道要干什么，甚至把水壶烧干、把饭烧糊、把剪刀放到冰箱里；

　　放东西不能准确判断物品的位置；

　　对新的工作感到力不从心；

　　情感淡漠和多疑、判断力差、概括能力丧失、注意力分散、购物不会算账或算错账、迷路等。

　　一旦出现以上现象，应及时带患者到医院就诊。同时要与血管性痴呆、帕金森病痴呆、pick病（脑叶萎缩症）、内分泌代谢障碍引起的痴呆（如甲状腺功能减退、维生素缺乏）、脑外伤、一氧化碳中毒、脑膜脑炎、脑肿瘤、脑积水等引起的痴呆综合征进行鉴别。

　　早诊断，好处多

　　迄今为止，阿尔茨海默病还无法治愈。只能靠药物改善老年性痴呆症患者的记忆能力、认知功能及延缓衰老。

　　我们主张对患者加强心理支持与行为指导，鼓励患者适当活动和锻炼，必要时辅以记忆和思维训练等。注意营养摄入，尽早治疗。经过适当的治疗和干预，比如药物治疗、康复锻炼，可以延缓患者病情发展、减少损害，提高生命质量。

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一、老年痴呆(阿尔茨海默病)的饮食

　　自由基是痴呆症的祸根。现代科学证明，消灭自由基的有效物质，主要有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及硒。含维生素C较多的食品集中在新鲜的水果蔬菜中。

　　含维生素E较多的食物有：腐竹、黄豆粉、豆腐干、素鸡、黄豆、腐乳等豆类制品，以及杏仁、生麦芽、葵花籽油等食品。含β-胡萝卜素较多的食品有：胡萝卜、甘薯等；鸡肝、鹅肝、猪肝中维生素A的含量每百克均超过4900毫克。

　　维生素B12和叶酸的摄入有利于避免常见的早发性痴呆。富含B12的食物有：香菇、大豆、鸡蛋等；叶酸丰富的食物是：绿叶蔬菜、西红柿、牛肉等。

　　降低饮食热量，可能有助于预防老年痴呆，因为低热量饮食可诱发一种保护脑部不受这种疾病侵害的蛋白质生成。

　　微量元素的摄入也可以有效预防老年痴呆

　　胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原料，补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。含有卵磷脂丰富的食物有大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、鱼籽、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等。

　　必需脂肪酸是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

　　注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。另外，烹调菜肴时，不要放过多的味精。