你知道怎么从你的手指判断记得身体健康吗！

　　中医望诊认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医望诊之手诊重要的步骤之一。

　　拇指反应心脑血管疾病

　　1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

　　解决办法：若是小孩，建议从4岁开始报个游泳班，每天游泳锻炼，增强心脏功能。成年人则可以游泳、练瑜伽、练习我的书《不生病的纪律》中的压掌心心脏保养法，喝我在电视上讲过的红酒泡洋葱，跪指刮心脏反射区进行保养。主持保持充足的睡眠，睡眠最养心。五行益寿养心粥可以适当的吃，也可以把粥的材料在淘宝网买成打好的粉，回家拌匀，每天早晚各舀一汤匙，用滚烫的沸水冲泡搅匀，然后盖盖子焖5分钟，把粉焖熟了，晾到可以喝的温度吃掉就可以了。

　　2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差（食欲不振，吃饭不香，吃得少等）等症状。

　　解决办法：买把质地较好的小梳子，随身携带。随时随时有空就轻轻梳头。头为诸阳之会，人体365条络脉都在头顶汇聚，14条阳经都通往头部循行，14条阴经与阳经互为表里在头顶循行。头顶还有50多个穴位。把头部伺候好了，能有效的改善神经衰弱、头痛失眠及纳差的情形。

　　3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

　　解决办法：同第二条。

　　4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

　　解决办法：综合第一条和第二条，并且要密切关注血压，成年人要注意饮食少油少盐，清淡多样化，不吃猪油和肥肉。定期检查血压，一旦血压升高，立即在医生的指导下，吃降压药，并且不可擅自停药。注意控制情绪，不可大喜大悲大怒。冬天出去戴个帽子，保护脑血管。夏天太热尽量不要长时间呆在户外。

扩展阅读:

一、心脏病的检查

　　1、动态心电图(Holter)又称长程心电图，可提供受检者全日的动态心电活动的信息。有效地补充常规心电图的不足，不仅可以获得连续24小时甚至48小时的心电图资料，结合病人的活动日记，还可以明确病人的症状、活动状态及服用药物等与心电变化之间的关系。

　　2、心电图运动负荷试验心电图运动负荷试验，是用以发现早期冠心病的一种诊断方法，虽然与冠状动脉造影结果对比有一定比例的假阴性和假阳性，但由于其方便、无创伤、安全，仍被公认为一项重要的临床检查手段。其中平板运动试验是目前应用最广泛的运动负荷试验方法。

　　3、超声心动图检查俗称心脏B超。超声心动图利用雷达扫描技术和声波反射的特性，在荧光屏上显示超声波通过心各层结构时发生的反射，形成灰阶图像，借以观察心、大血管的形态结构和搏动状态，了解房室收缩、舒张与瓣膜的关闭和开放活动的规律，为临床提供具有重要价值的参考资料。超声心动图对下述心脏病有诊断价值：①心脏瓣膜病(二尖瓣狭窄和/或关闭不全、二尖瓣脱垂;三尖瓣和主动脉瓣狭窄和/或关闭不全)②心肌病变(心肌梗死特别是室壁瘤的发现;特发性心肌病，以心腔扩张为主的扩张型心肌病，以心壁增厚为主要表现的肥厚型心肌病)③先天性心脏病(能观察到房室间隔缺损、大血管转位和血液分流的情况)④冠心病 ⑤高血压性心脏病 ⑥其他：心包的增厚和积液、心脏内和心旁的肿瘤，如心内粘液瘤，心肌的肿瘤，心脏旁(纵隔)肿瘤等。