高血压日：到底是哪一天？你清楚吗？

今年的4月7日，刚刚过了一遍“世界高血压日”，5月14日网上又过了一遍“世界高血压日”，传说中是5月的第二周的周六。今天5月17日，网上又开始了“世界高血压日”的宣传，也许你还记得，每年的10月8日也是“高血压日”。看到这儿，估计你的血压也会飙升了。到底是哪一天呢?

世界高血压日

鉴于高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁人类健康，1978年4月7日，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的4月7日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视，这便是每年4月7日“世界高血压日”的由来。

1984年在美丽的瑞士日内瓦，高大上的“世界高血压联盟“这一组织宣告成立，当时的主要负责人为strasser医生(秘书长)。世界高血压联盟的宗旨是促进对人群高血压的普查与控制，通过盟员机构之间建立联系和提供世界通用的高血压防治方案，协助各国盟员机构的活动。

1989年5月12日，中华医学会心血管病分会经卫生部卫外字(89)第67号文批准，以学会名义正式加入世界高血压联盟，成为唯一代表中国参加世界高血压联盟的成员，并成立了中国高血压联盟。高血压联盟的主要任务就是教育与宣传，教育全民包括患者和医务人员有科学、合理的生活方式，预防高血压的发生，宣传治疗高血压的重要性等。我国刘力生教授曾出任世界高血压联盟主席。

“中国高血压联盟”参与了多项全球性临床研究，并在“老年收缩期高血压临床研究”、“卒中后降压治疗临床研究”和“急性心肌梗死临床观察”等多项研究中取得了一定成绩，其中“老年收缩期高血压临床研究”首次证实，降压治疗可降低中国高血压患者卒中发生率与死亡率及心血管死亡率。上述结果与其欧洲姊妹研究结果相结合，进一步揭示了高血压的种族差异，使心血管临床研究有了中国的声音，并获得了同行认可。

近年来，以fever和chief研究等为代表的中国大规模临床研究频频应邀在国际会议上报告，高血压临床研究也愈加受到国家政策及资金的支持。

2006年起，世界高血压联盟决定把每年的5月17日定为“世界高血压日”。5月第二个周六属于误传。2016年世界高血压日的主题是“知晓您的血压”，世界高血压联盟和中国高血压联盟鼓励各医疗机构和医生个人在5月17日-24日这一周内举行相关健康教育和科普宣传活动。

全国高血压日

10月8日又是咋回事儿呢?莫急，这可是咱中国人自己的高血压日，称为“全国高血压日”。1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。由于恰恰赶在十一国庆长假之后的第一天，尤其惹人注目。

不过在18年前我国原卫生部设立高血压日的时候还没有这七天长假呢，今年已经是我国第19个“全国高血压日”了。

这回彻底整明白了吧，4月7日已是昨日黄花，5月17是世界高血压日，10月8日是全国高血压日。不过话说回来，多过一个是一个，每天都是高血压日才好呢。

关于高血压，患者常问的几个问题

趁着全国高血压日回答几位病患提出的问题：

问：我才28岁，突然发现血压增高，之前血压一直正常，这算咋回事呢?

答：这种情况临床很常见，据统计35岁以下年轻人的高血压已经占到整个高血压人群的20%左右，将近1/5，这和十年之前的数据比较已经明显增高了，也就是说高血压正在向年轻人群扩散。以前老百姓就有一个观点，说高血压都是老年人的病，年轻人不应该得，其实现在已经发展到占所有高血压人群的接近1/5了，是一个非常普遍的现象。对于头痛、头晕等症状轻微甚至没有明显症状的患者来说，血压常常是突然发现的，这并不奇怪。

问：我的血压有时一过性增高，这是咋回事儿?

答：如果以前没有高血压的病史，也没有发现过血压增高，突然受到环境因素的刺激、受到惊吓、或过度劳累、连续熬夜、特别紧张，或特别生气，或喝了很浓的茶、浓咖啡或是饮酒等，这些因素都可以导致一过性高血压，或者说突然感冒很重、发高烧或者是肚子疼，在生病时也可能会出现血压已过性增高。

另一种情况是血压原来就高，超出正常范围，但是没有被发现或诊断高血压病，也没有经常地测量血压，没有特别明显的头晕、头痛等症状，或者有这些症状也比较轻微没有在意，认为自己的基础血压是正常的，但其实已经属于高血压了，只是由于突然一下血压特别增高，出现了比较难以忍受的症状才重视起来，发现了血压增高。

问：如果血压突然增高，对身体会有多大的伤害?

答：如果你身体结构正常的话，一般伤害不太大。但是比如说你的脑血管比较薄弱、先天性有畸形或有动脉瘤等，突然一下子急剧的血压增高，有可能会使脑血管破裂，发生脑出血，就可能致命。

如果你的身体结构都是正常的，突然一次、偶尔一两次血压的增高，如不超过180/100，一般来说还是相对安全的。有可能出现头晕、脑涨等症状，病人常常会很紧张，越测血压高就越紧张，有人会不停的测血压，不停的紧张，越紧张血压越高，形成恶性循环。

问：碰到血压突然很高怎么办?

答：要注意两点，第一是要镇定，要了解血压突然增高并不会对你造成多大的损害，越是镇定自若，血压慢慢会下来，所以镇定、休息是最最重要的，必要的话，如果身边有镇静的药物也可以吃上一片，比如说安定，你吃两片是催眠，吃一片是镇静，特别紧张时，吃一点镇静的药物会好得多。弹药注意吃完绝对不能开车。

第二，如果放松后血压仍很高，可以临时用一些降压药，但不建议舌下含服速效的降压药(如硝苯地平、卡托普利等)，因为血压突然降太多，会引起脑供血不足等问题。可以用一些中长效药物，让血压慢慢降下来，而且能维持更久，当然剂量不能过大。