雌激素不足有哪些预防措施 雌激素不足有哪些检查方法

一、雌激素不足的预防措施有哪些

　　雌激素不足的预防措施：

　　1、做好料，多食用黄豆产品以及富含维生素E的食物，保证腺体不会缺乏分泌雌激素的“原料”。

　　2、安排好自己的生活，既不要无所事事、太过安逸，也不要疲于奔命，提前预支掉自己的身体健康。具体说来，就是在紧张的工作之外，也要留一点时间放松、休闲，劳逸结合才能长久。

　　3、正确处理生活中的压力。世上没有过不去的坎，当压力来临时，找个合适的方式将它排放出去，对身体、心理、处理事情都有益无害。K歌、聚会、聊天、社交、养宠物、旅游等都可以帮助减压。

　　预防雌激素不足的误区：

　　尽管雌激素对女性的健康非常重要，但是绝不能把雌激素当作“青春永驻”的“灵丹妙药”、“万金油”。

　　在国外，妇女服用雌激素有几十年的历史，雌激素确实在改善更年期妇女的生活质量方面起到很大作用。因为雌激素治疗的好处曾一度被夸大，使用范围被扩大，曾经造成滥用。1997年美国女性健康启动研究协会进行了一项临床实验，结果表明长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

二、雌激素不足的常见检查方法有哪些

　　雌激素不足可由多种疾病导致，常见的检查项目有卵泡检测、脱落细胞检查、性激素六项检查、妇科超声检查、不孕不育检查等。卵泡发育不良是指在卵泡晚期，卵泡生长始终不能达到成熟卵泡大小，且功能差，且直接导致分泌雌激素不足，因而要做卵泡发育超声检查，卵巢小，未见卵泡者属卵巢早衰，卵巢正常大小，可见多个小卵泡者属无反应卵巢综合征。如患者阴道脱落细胞显示雌激素水平低下，出现底层细胞或以低层细胞为主。

　　雌激素不足的常见检查方法：

　　一般情况下检测卵泡发育，应自月经周期的第8天起，每2天b超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。

　　如怀疑黄体功能不全导致雌激素不足患者可行全面的体格检查和妇科检查。

　　基础体温测定：多表现为体温升高缓慢，高温持续时间短，或高温相偏低，起伏等。激素检测。

　　B超检查和监测排卵：注意有无盆腔肿瘤，卵泡监测可显示卵泡发育不良或黄素化。

三、雌激素不足症状起因是什么

　　引起雌激素不足的根本原因是卵巢功能低下。此外，快速的生活节奏、较大的工作压力、营养不良和无法逃避的年龄都成为女性雌激素不足的常见诱因。生活节奏快，现代社会生活节奏的加快，打乱了女人的作息规律，缩减了她们用来休息、放松、享受生活的时间，积累的紧张得不到缓解，间接干扰了内分泌，引起雌激素分泌不足。压力大，现在新型的社会，女人也撑起一片天，所以女人面临压力也不小，压力一大就会对内分泌系统造成不良影响，于是又会干扰到扰雌激素的分泌。

　　营养不良，偏食或者不好的饮食习惯，都会造成营养供给不足，直接影响内分泌的调节，使雌激素水平的下降。最后还会导致月经不调、性欲冷淡、乳房下垂、骨钙流失、失眠烦躁甚至妇科炎症等等，最严重的话还会导致闭经。年龄，我们12岁的时候就已经开始分泌雌性激素了，一直到30岁雌激素的分泌就会开始下降，最后导致更年期的来临，并且在更年期过后降到最低点。

四、雌激素不足的鉴别诊断有哪些

　　雌激素的测定正常值：

　　女性尿中含量：排卵前：4～25μg/24h 排卵期：28～100μg/24h 黄体期：22～80μg/24h 妊娠期：<45000μg/24h 绝经期：<10μg/24h。女性血清中含量：周期1-10天：61～394ng/L （61～394pg/ml） 周期11-20天：122～437ng/L（122～437pg/ml） 周期21-30天：156～350ng/L（156～350pg/ml） 青春期前、绝经期：≤40ng/L （≤40pg/ml）。

　　更年期女性雌激素不足常见症状表现为：

　　1、皮肤差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏。

　　2、赘肉多：身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。

　　3、胸变形：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑。

　　4、性欲低：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛。

　　5、炎症来：外阴瘙痒，下身有异味，各种阴道炎、尿道炎接踵而来。

　　6、经不顺：月经紊乱，周期过长，过短，经血过多或过少，痛经、绝经。

　　7、易缺钙：钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易骨折、牙齿松动。

　　8、病不断：不孕不育、高血压、冠心病、视力低下，各种增生、肿瘤。