脚臭的人如何选择鞋子 脚臭的饮食调理方法

一、脚臭的病理病因有哪些

　　天气变热了，天气热了以后许多人的脚容易出现脚气和出脚汗，多了又不透气，脚臭、脚气就会随着而来，一般情况下，男性脚臭人数会比女性多一些，很多人在家会被抱怨，在家里，脚臭经常会挨数落。

　　但是不会让你感到尴尬，但是，如果出门在外，在他人家里或者公共场合脱鞋的话，这难闻的臭味影响他人呼吸新鲜空气，会让你尴尬至极，那么，有什么方法可以治疗脚臭呢?

　　病理病因

　　脚臭引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

　　在人的脚上是分布着很多的穴位的，当然也存在着很多的汗腺。这些汗腺分管着我们脚底的汗液。在脚心里，每平方厘米有620个左右汗腺，但是在身体其他部位同样面积仅有143～339个

　　当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角。

二、日常去除脚臭鞋臭的方法

　　1、鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。

　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

　　4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左 右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　5、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　6、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　7、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　8、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

　　9、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很 好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

　　10、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。

　　11、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。

三、脚臭的人如何选择鞋子

　　1、穿合脚的鞋子

　　你脚上的鞋子，是否合适呢?为了可爱，就算是稍微紧些也忍着的话也是引起脚臭的原因之一。

　　鞋子不合脚的话，会给脚增加负担，脚容易出汗。通常汗是没有气味的，但是由于脚的压力和精神上的压力排出的汗却是脚臭的元凶。时尚很重要，但穿适合自己的鞋子也很重要。

　　2、要有至少3双以上鞋子

　　每天都穿同一双鞋子的话，没有晒鞋子的余暇，鞋子会繁殖出很多的杂菌。可以的话，穿了一天的鞋子最好要晒两天。

　　所以最少要有三双鞋子来供自己换着穿。可能找那么多自己喜欢的鞋子很困难，但为了不让自己的鞋子有恶臭还是多准备几双自己平时穿的鞋吧。

　　3、注意洗脚方法

　　每天洗脚是理所当然的事。但是，洗脚方法要注意，最好使用有较强杀菌成分的固体肥皂。

　　脚踝和脚趾之间积有很多污垢，一定要冲洗干净。洗完后，不要忘记擦干净双脚。

　　4、保持脚底良好的通气性

　　长筒袜很难稀罕，会使鞋子中潮湿高热。尽量选择吸汗材质的袜子。

　　推荐大家选择棉、麻、人造纤维等材质。一直以来不太注意袜子的材质的人，以后一定要多加注意。

　　5、保持鞋柜干燥

　　在脚臭这个问题上，很容易忽视的就是鞋柜。虽然臭气是由鞋子中繁殖的细菌带来的，但是再怎么保持脚的清洁，如果鞋子不干燥的话，是没有意义的。

四、脚臭的饮食调理方法

　　1、萝卜熬水

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　2、土霉素

　　很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　3、冬瓜皮

　　冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

　　4、酒精

　　每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　5、米醋洗脚

　　洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　6、盐姜水

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　平时注意勤换鞋袜，鞋子要两双或者几双的交替换着穿，保持脚部的卫生和干燥。