颈椎病术后康复该做些什么呢？

　　颈椎病如何治疗是非常关键的，但是颈椎病的康复治疗更是重中之重，在颈椎病的康复期间如何对颈椎病患者做好护理，是非常关键的部分，这关系着颈椎病后期是否复发的关键，想要一次性治愈颈椎病不再复发，术后康复期非常重要。多样大家对颈椎病的术后护理一定要多加重视，颈椎病术后康复该做些什么呢?下面请北京长庚医院的专家为我们详细的介绍一下。

　　颈椎病术后康复怎么办?北京长庚医院的专家介绍说，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。那么颈椎病术后康复该做些什么。

　　1、卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。

　　2、保暖：注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。

　　3、手术后应防止颈部外伤：尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上(可弯腿，下肢屈曲)，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。

　　4、积极进行四肢功能锻炼：应当积极锻炼四肢的肌肉力量及功能活动，上肢的锻炼，包括肩臂腕的活动以及握拳练习，还有手的精细动作的训练，如穿针、系衣扣、拿筷子等，或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。下肢的锻炼，包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习，病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走，以增强下肢力量，尽早恢复下肢(行走)功能。

　　颈椎病的术后康复还需要：

　　①保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。

　　②合理用枕：枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。

　　③进行项背肌锻炼：在佩带颈托下，应当逐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有利于改善(促进)颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止项背肌的废用性萎缩，促进肌肉力量的恢复，尤其是颈椎后路手术患者，应当长期坚持锻炼。

　　良好的生活习惯是所以疾病治疗的关键，对于术后恢复更需要良好的生活环境，这对我们的健康也有很多的益处，为了我们的健康，我们也要过好自己的生活，让疾病远离我们。

　　北京长庚骨科医院医疗服务坚持“以病人为中心”的诊疗模式，以一流的技术、一流的设备、一流的质量、一流的人才、一流的管理、一流的服务，为患者提供温馨、便利、快捷的医疗服务。服务中做到“看病有人引、检查有人陪、住院有人送、出院有人访”，义务为患者建立家庭及个人健康档案。通过一系列举措，真正将人性化服务落到实处。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。专家咨询热线是010-88296363。