夏季为何是结石高发期 专家来解答如何预防有效

　　为什么夏季是肾结石的高发期，这到底是因为什么原因呢，很多肾结石患者都会问到这个问题。现在我们请深圳友谊医院结石专家曹军主任从医学的角度讲解为什么夏季会成为肾结石的高发季节。分析一下肾结石为何易在夏季发作及如何更好有效的预防结石病。

　肾结石容易在夏季形成的原因主要分为以下几种：

　　第一，肾结石偏爱夏天主要由于夏天人体大量出汗，很多水分通过皮肤蒸发掉，如果饮水减少，出现体内脱水现象，排尿大大减少，使尿液浓度增高，尿垢沉积后，就容易形成结石。

　　第二，夏季人们衣着减少，肌肤多数时间会暴露在阳光下，这会有助于维生素a和维生素d在体内的合成，这两种维生素增加可促进身体对钙的吸收，也会使尿液中排出的钙量增多，很容易形成结石。

　　第三，很多朋友们都喜欢喝点啤酒消暑，但是酿造啤酒的原料大麦中含有较多的草酸钙和乌核苷酸，这两种物质对于结石的形成会有一定的影响，也很容易形成结石，民工就因为劳动强度大，饮水少加上爱喝点啤酒，所以是多发性肾结石的高发群体。

　　第四.夏天炎热，人大多都不愿意动，久坐且不及时如厕方便的人群，使尿液中的钙质不断沉淀，患上急性肾结石的几率就会悄然增加 。

　　所以夏季来临怎样预防肾结石更显得重要，深圳友谊医院泌尿外科专家给我们总结出以下几点，供大家在日常生活中参考：

　　1.最重要也是最简单最有效的预防方法就是多喝水。一定不要渴了才去喝水，每天保证饮水2500毫升以上，活动量大饮水量还要加大。不仅白天要喝水，其中晚上更应该喝一大杯白开水，这样能够预防夜间尿液浓缩，大量尿液可以稀释尿中的晶体物质，对于肾结石的预防非常重要。

　　2.饮食结构调整对于预防肾结石有很大的作用，也就是预防肾结石最好不能吃什么食物，没有得的也应注意，肾结石患者更应清楚禁忌食物有哪些。首先要维持体内的维生素平衡，其中维生素d不能长期服用，容易引起高尿钙高血钙，而体内维生素a不足的话，容易造成尿路上皮细胞脱落形成结石核心，因此要多吃些胡萝卜这种富含维a的食物，草酸盐结石患者，应该限制摄入过量的菠菜，竹笋，豆腐，草莓等含有草酸盐过多的食物。高尿酸患者就应该多注意尽量避免食用动物内脏、菜花等含有嘌呤多的食物。总之，偏食不利于预防和治疗的。

　　3.加强运动，跑、跳体育运动也能有效预防结石的发生。

　　得了肾结石也不用太过担心，轻者(结石在0.5cm以下)可以通过药物治疗，同时多饮水多运动，可以逐渐治愈。当结石介于0.5-1.0cm时可采用体外振波碎石治疗。体外振波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法，将结石振碎后依靠尿流的作用排除结石，治疗时痛苦非常小，一般均能耐受。但其排石需尿液的冲洗，故需有良好的肾功能。在结石较大、数量多或肾功能不佳时，则一般就需要选择手术治疗。深圳友谊医院的微创疗法体外碎石治疗系统

　　为结石患者带来了福音，完全不用开刀手术，降低了患者痛苦，该碎石技术是一种非接触性、非侵入性治疗结石的技术，利用冲击波在体外将肾及输尿管的结石粉碎成粉末状，再随尿液自然排除体外，适合肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、前列腺结石的治疗，微创碎石技术问世以来，使泌尿结石的外科治疗发生了根本性的变革，被誉为泌尿结石治疗史上的革命，该方法具有不开刀、无痛苦、无副损伤、易排除、治疗时间短等优势。