患寒冰症手脚发青，掌握御寒小妙招

　　26岁的切尔西和她的丈夫伊恩住在英国。据了解，她遭受雷诺现象的一种极端病症，这种病症使她不断遭受“寒冷”之苦，她的手指和脚都冻得发紫。据她说，她已经病了十多年了，现在这种现象越来越严重，有时她甚至脚痛得走不动了。疼痛症状可能是由压力引发的，也可能是温度引发的，切尔西有时一天发病十次。

　　许多人在冬季时也会出现畏寒的症状，那该如何改善呢?

　　1.注意日常的沐足。冬季，足部护理可以帮助活化气血，对女孩更多的是“暖宫”的作用，但必须注意沐足绝对是和洗脚不一样的。最好是使用足盆，同时尝试保持水在一个恒定的温度43度左右的状态。

　　2.使用含有发热成分的手和脚护理产品。可以用辣椒素、生姜提取物等成分的护理产品，有助于刺激外周血液循环，加速血液流通，能帮助手足 “御寒”很长一段时间。

　　3.适当滋补。冬季进补温性的一些食物，如洋葱、羊肉、辣椒，如果体质本身是容易干燥，可以在中午吃这些食物，避免上火。

　　4.改变衣着习惯。俗话说冷从脚起，但确切的说应该是“寒从腿下起”，冬季服装必须注意脚和腿保暖，尽量减少露腿裙装。