冰块降温对缓解皮肤痒有疗效！

　　核心提示：止痒小窍门：第一，拍打，垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，拿个小冰块冰一冰，止痒，它对皮肤没有大的损伤，还可降低皮肤对刺激的“记忆”。第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和老朋友聊聊天，出门买点东西，分散一下注意力，痒就过去了。

　　蚊虫叮咬了会痒痒；长毛植物触碰皮肤也会痒痒……痒似乎无处不在，据调查，有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒，其中老年人皮肤痒更高达九成。

　　痒痒从何而来呢？除了皮肤受到外界刺激引起瘙痒，过敏体质、常吃辛辣刺激性食物、精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变等，也可以导致皮肤瘙痒。一些疾病，如慢性肾功能不全，体内潴留大量尿毒素等代谢物无法排出，随汗液排出体表时，会对皮肤产生刺激而引起全身性顽固瘙痒；患有肝胆疾病、甲状腺疾病、糖尿病等慢性疾病都可能引起皮肤瘙痒。

　　皮肤会牢牢记住“痒”

　　痒了使劲抓挠，往往会越抓越痒，甚至导致皮肤发生变态反应。实验证明，健康皮肤在持续受到刺激后，都会出现瘙痒、火辣等不适反应。一个月后再轻微刺激同一部位，68%的人会立即感受到瘙痒。

　　抓挠皮肤时，那些脱落的表皮细胞、血清等自体组织蛋白，与细菌结合后形成了抗原性物质，吸收入血液后，会激发机体发生过敏反应，导致出现红色皮疹，加重皮肤瘙痒，即“自体敏感性反应”。于是乎，皮肤会牢牢“记住”这种“痒”的感觉，皮肤病就此上身。

　　冰块降温让皮肤“失忆”

　　那皮肤痒该怎么办？首先，对那些因为疾病而导致的皮肤瘙痒，要积极治疗原发病。对那些外界刺激导致的皮肤瘙痒，挠几下就行，不用过多理会。平时可针对性地涂敷止痒药品：一般来讲，脸部多是过敏性皮肤瘙痒，可用抗过敏类药物，如艾洛克软膏。腋下、腹股沟、外阴部、足部的瘙痒多是真菌引起的，可选用达克宁等抗真菌类药膏。皮肤瘙痒如果原因不明，为缓解痒痛感，可用一点刺激少的中药膏，如无极膏之类。

　　还有一些止痒小窍门：第一，拍打，垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，拿个小冰块冰一冰，止痒，它对皮肤没有大的损伤，还可降低皮肤对刺激的“记忆”。第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和老朋友聊聊天，出门买点东西，分散一下注意力，痒就过去了。

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一、皮肤瘙痒的病因

　　皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等;同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。

　　1、内因：

　　精神紧张：过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。

　　皮肤温度升高：皮肤温度的升高或皮脂腺分泌减少，以及细胞内成分的变化，都可能引起皮肤瘙痒。

　　皮肤瘙痒病：可分为局限性和全身性，局限性常见的是外阴、肛周部位的皮肤瘙痒，还有头皮的瘙痒。全身性可分为老年性，季节性等，比如到了冬天，冬季瘙痒症较为常见。

　　2、外因：

　　气候变化：除潮湿天气外，冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，也容易使皮内神经末梢受刺激而发痒。

　　蚊虫叮咬：蚊虫叮咬可导致虫咬性皮炎，产生瘙痒的症状。食物过敏：一些食物如海鲜、牛羊肉等容易成为致敏源，从而导致皮肤瘙痒。