防治中暑这样泡泡脚很有效果！

　　中暑为夏日常见的急性热病，当外界气温超过35℃时，就有中暑的可能。中医认为，本病多为暑热侵袭所致，当以清热解暑为治。现介绍几则泡脚方，可有效防治中暑。

　　香兰荷叶汤 鲜藿香、鲜佩兰各30 克，鲜荷叶1 张。将诸药择净，切细，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10 分钟水煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日两次，每次10～30 分钟，每日1 剂。其可芳香化湿，清热解暑，适用于先兆中暑。

　　二香黄连汤 连翘、黄芩、藿香、羌活、葛根、钩藤各15克，蒲公英、生石膏各30 克，大黄10 克。将上药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟水煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日两次，每次10～30 分钟，每日1 剂。其可清热解暑，适用于轻度中暑。

　　三黄石膏汤 黄连、黄芩、大黄、柴胡、钩藤、薄荷各10克，寒水石、生石膏各30 克。将上药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10 分钟水煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴。每日两次，每次10～30分钟，每日1 剂。其可清热解暑，适用于中暑发热。

　　需要注意的是，若出现昏迷、痉挛或皮肤干燥无汗、持续高热者，为重症中暑，应及时去医院治疗，以免危及生命。

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一、中暑的检查

　　1.血、尿常规：白细胞总数和中性粒细胞升高，蛋白尿和管型尿。

　　2.肝、肾功能与电解质检测：严重病例常出现肝、肾、胰脏和横纹肌损害的实验室改变。在住院时和住院24小时或48小时后，检查血清天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、乳酸脱氢酶(LDH)和肌酸激酶(CK)。有凝血功能异常时应考虑到DIC。尿液分析有助于发现横纹肌溶解和急性肾衰竭。　　3.心电图。

　　4.CT检查：方便、迅速而安全，尤其是对于急诊患者能较快做出排除性诊断，对争取时间抢救患者起到重要作用。

　　5.血气分析：混合性酸碱平衡失调。