简单的自制荷叶减肥茶的方法 荷叶减肥的注意事项

　　荷叶茶其实是可以起到减肥的作用的，而且使用起来也非常的方便，也非常的快捷，最近几年来受到了很多人的喜欢，荷叶茶的制作方法也是很简单的，如果你想要自己在家里面做的话，那么就可以，看一下小编下面给大家介绍的制作方法，大家可以好好的了解一下。

　　首先大家应该要把干的荷叶剪开，剪成方块形状或者是长条形状都是可以的，但是不要剪得太大，大家可以把两克到三克的荷叶放在杯子里面，最好是可以使用优格的泡茶的专用杯子，然后再倒入热水，浸泡荷叶，大概五秒钟以后把水倒掉。然后再把热水倒满杯闷，大概5到6分钟左右，这样荷叶的味道就会变得更加的浓郁，放凉以后的效果也是不会改变的，圣子大家可以把这个荷叶茶放在冰箱里面，冷冻之后再饮用。

　　女性朋友在使用荷叶茶减肥的时候应该要注意，在月经期间就不要饮用，荷叶具有收敛和止血的作用如果在月经期间使用荷叶茶的话，那么就会导致月经不畅，在不是月经期间，饮用是不会受到任何影响的，所以大家应该要计算一下自己的月经时间在前几天最好是能够停止使用。

　　还有要注意的就是怀孕的女性和哺乳期的女性身体的情况是比较特殊的，也是不能够使用荷叶茶来进行减肥的，在喝荷叶茶的同时，大家最好是不要饮用其他的绿茶或者是普洱茶，避免效果受到冲突或者是影响。

　　上面给大家介绍的就是荷叶茶的制作方法，还有它的一些使用注意事项，现在大家应该也有所了解了吧，日常生活里面，如果想要减肥的人就可以试试这种方法，使用起来非常的简单，而且又很健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。