自制减肥茶：车前草荷叶茶做法

　　车前草和荷叶是我们夏天常见的解暑饮品，在炎炎夏日不仅仅可以缓解暑气，预防我们中暑以外，其实两者相互搭配还具有理想的去脂刮肚的作用，帮助我们达到减肥的目的。

　　曾几何时，我们对一个人身体健康衡量的标准之一就是“体态雍容”，也就是说身体比较胖，不能瘦巴巴的，但是现如今的医学研究表明，肥胖对于人类健康具有极大的危害性，体态臃肿不仅仅降低自己的魅力，同时对自己的健康、寿命都具有负性影响。

　　正是因为肥胖对健康构成威胁，因此减肥刻不容缓！其实对于减肥来说无非就是“六字诀”，什么是“六字诀”呢？“迈开腿、管住嘴”，一个指运动，一个指饮食，当然人们更愿意通过饮食的方式进行调理体重，因为轻松。所以我们完全可以通过饮食方面的调理达到减肥的目的。

　　饮食调理包括很多方面，比如：吃、不吃、喝、不喝等内容，今天我们着重讲讲喝，也就是喝什么可以达到减肥的目的。今天，我们选用日常生活中常见的，也是人们熟知的两种“角色”来进行搭配制茶达到减肥的目的，希望可以帮助到大家摆脱肥胖的苦恼。

　　车前草荷叶瘦身茶

　　本料：荷叶、车前草各等份。

　　用法：以上药物共研终，15——30克为一袋。天天黄昏起床后及每早临睡前空肚各与1袋，用开水250ml浸泡10——15分钟，一次服完。30天为一阶段，一阶段后，停药两个礼拜。再绝服现位阶段。

　　成效：炎利水，降脂瘦身。

　　车前草的成效：

　　车前，又名：车前草、五根草，车轮菜，多年生草本，连花茎高达50厘米，具须根。具有祛痰、镇咳、平喘等作用。生长在山野、路旁、花圃、河边等地。

　　清热利尿、凉血、解毒。主热结膀胱、小便不利、淋浊带下、暑湿泻痢、衄血、尿血、肝热目赤、咽喉胀痛、痈肿疮毒。

　　荷叶的成效：

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，能有用分化体内的脂肪，并且微弱排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，构成一层脂肪隔离膜，阻挠脂肪吸收，避免脂肪堆积。能够改进油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥成效然后让你对荤腥油腻的食物逐渐产生恶感。