荷叶山楂减肥茶 减肥不伤身的茶饮

　　山楂荷叶茶除了减肥之外还是有很多功效的，比如可以起到降体脂、降血压、健脾等功效，如果在茶饮中再计入一些薏米的话那么减肥小效果会更加的好，而荷叶有着调理脾胃的功效，对于那些要减肥的人来说是非常适合的选择，一般在各大中药店都是有卖的。下面就让我们具体的去了解一些荷叶山楂茶吧。

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　　1.制作方法。我们先去药店买到干荷叶以及干山楂，最好是再加入一些薏米和陈皮，如果没有的话不加也是可以的，将这些原料准备好之后，先放在一旁。等锅中的水煮沸之后将这些原材料一起放入，等到大火煮开之后，就转到中火继续熬制五分钟左右，煮好之后放入一些冰糖，待搅拌均匀之后就可以喝了。

　　2.适合人群。对于那些体重偏重的人以及肠胃负担过重的人来说是非常适合喝的，能够起到非常好的减肥效果以及促进肠胃蠕动效果。每天在吃饭之后三十分钟喝上一杯，只要坚持三十天，那么就肠胃的调节作用就会非常的明显，体重也是会明显的减下来。

　　3.作用原理。荷叶能够帮助我们调理肠胃，而山楂有着清理脂肪以及加速排除体内废物的功效，对于改善肠胃功能有着非常大的好处。而另外添加的薏米不仅能够排除体内废物还能够促进新陈代谢的加快，陈皮则是能够改善消化不良的症状。因此将这些食物结合在一起就能够起到很好的减肥效果。

　　相信经过上面的介绍之后，大家对于荷叶山楂茶都是有了一定的了解，如果你对于减肥没有什么好的办法，那么就不妨试试这个方法吧，它会给你惊喜的哦。