中医去除色斑的做法 预防色斑的方法

一、中医怎么去除色斑

　　1、胡桃芝麻饮
　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
　　2、黑白消斑散
　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
　　3、白鸭消斑汤
　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
　　4、枸杞生地散
　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

二、色斑如何有效预防

　　1、健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。所谓内调比外养重要得多。
　　2、清理人体内垃圾和毒素：维护和确保人体的自我修复功能和自身免疫力，不仅面色会转为红润光泽，皮肤也会变得细腻。多饮水，大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品，菌类，绿豆等。
　　3、护肤：防晒、保湿及美白。防晒是不分季节，重点防UVA，一天内重复应用，注意防水。护肤要分年龄，分区，分季节，分肤质进行，方向是全效美白，从外部紫外线防护，到内部抑制黑色素形成；从提高色素细胞更生、更新能力，降低黑色素沉积和促进色素细胞脱落，直至增强细胞的自身免疫力，提高皮肤弹性及新陈代谢机能，全方位、多功效地发挥美白健康肌肤的护肤目的。
　　4、养肤：保湿营养面膜及淡斑面膜每周两次，一周去角质1-2次。可以自制面膜：包含黄瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等美白成分。
　　5、治疗：没有不长斑的脸，没有永保青春的神话。激光与光子治疗及维护。

三、治疗色斑的误区有哪些

　　误区之一：自行盲目去斑
　　很多女性在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有去斑功能的化妆品，自行去斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了去斑的最好时机。因此，要选用正确的去斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑。
　　误区之二：分斑不分治
　　皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同。但说到去斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以去斑一定要分肤质去才能达到真正的美白效果最大化。
　　误区之三： 认为色斑不可治
　　许多在美容院有过多次去斑经历的人对去斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的去斑方案，才能达到最理想的效果。
　　误区之四：只顾“效果”不顾后果
　　不少患者对去斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法去斑或短期漂白肌肤去斑，看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑，更为后期治疗增添难度。

四、色斑的危害有多大

　　1、各种色斑逐渐变深，体内色素瘀积的加重，各种器官受损，很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。
　　2、全身皮肤干燥无光泽、心脑、胃肠等器官气血运行不畅。就会出现失眠、多梦、心烦易怒、口干口苦、记忆力衰退等症状。更年期提前。
　　3、尤其黄褐斑对人的身体危害更大，它会导致色萎黄、精神不振、烦躁易怒、乳房肿痛、月经不调等，严重的还可以使女性们患上子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。
　　4、起初晒斑形状呈椭圆形突起或平滑，边界不清有规则。颜色以深棕色的色斑为主，或淡褐色色斑。部位易出现在面部大部区域及臂手背小腿。症状初期疼痛发痒、脱皮，后期形成色斑。
　　5、脸部长有褐色的密密麻麻的斑点，遮挡干净白皙的皮肤亮泽，黄褐斑出现后，周围肌肤就会以暗黄色为主，整个面貌显得枯槁、没有精神，严重影响面貌形象，这样给患者心理带来阴影，渐渐失去自信。有的女性甚至不敢出门不好意思。