如何改善皮肤暗黄_让你远离“黄脸婆”这个称号

一、皮肤暗黄怎么办

　　改善肌肤暗黄一 ：去角质

　　肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

　　改善肌肤暗黄二 ：多吃红枣

　　红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

　　改善肌肤暗黄三 ：柠檬

　　柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

　　改善肌肤暗黄四 ：防晒

　　导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

　　改善肌肤暗黄五 ：运动

　　运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

　　改善肌肤暗黄六 ：多吃白萝卜

　　中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

　　改善肌肤暗黄七 ：保湿补水

　　肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

　　改善肌肤暗黄八 ：隔离霜

　　空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

二、怎么有效美白皮肤

　 Day1：好好洗脸

　　想让各种保养效果在这短短7天内可以完全被吸收，好好洗脸、清除角质非常重要。堆积在毛孔内的老废角质和油脂脏污，不仅让保养的效果打折，脸色也会变得暗沉无光。

　　Day2：活络气色

　　一定要每天帮脸部做按摩做运动，不仅可以让新陈代谢变好，肌肤红润透亮，就连僵硬一天的脸部线条也能彻底放松。

　　Step1：手做握拳状，利用四指的指关节轮流按摩脸庞。

　　Step2：利用指腹在整张脸上做快速轻弹。

　　Step3：将双手搓热包裹脸颊，让手中余温放松按摩过的肌肤。

　　Day3：补充水分

　　视肌肤状况提供强效保湿，一周最少使用两次深层保湿面膜，再加上特别补水手技，配合多喝水的基本功，水嫩恋爱肌绝对手到擒来。

　　Day4：消除疲劳

　　肌肤的疲劳不是一天累积，经过长年累月，最后以暗沉、粗糙、干燥，甚至是痘痘粉刺来做抗议。想要在婚礼时让肌肤一扫疲惫，呈现一个完美的肤况，按摩步骤不可少。

　　强力唤醒肌肤：利用指腹抓起一部分的脸部肌肤，快速做轻捏动作。

　　Day5：加强代谢

　　肌肤的新陈代谢好，不仅排除老废角质、毒素的效果好，连保养品的吸收都特别好。

　　冷热双重法：

　　准备两只铁勺子，一支冻在冰柜里，一支泡在热水里，利用铁的传导效果，轮流将冷热导进肌肤，加速代谢效果。

　　Day6：提神醒肤

　　忙碌了一周，累积了疲惫在肌肤上，精神也萎靡了，来场让肌肤和精神都大提升的醒肤保养吧！

　　Step1：利用大拇指按压太阳穴，持续按压5秒钟后放开，反复数次。

　　Step2：利用食指指关节从下眼眶内侧开始往眼尾按压，达到提神醒脑作用。

　　Day7：消除浮肿

　　如果当天醒来是肿肿的脸，别说气色，代谢比较差的结果连肤色也会不好看，来一招速消浮肿的保养秘方，不管是早起还是熬夜的脸浮肿都适用，让你迅速变身小脸哦。

　　改变1：服装颜色

　　如果在身体肌肤一切良好的情况下还被说脸色不好，不妨试着换换衣服的颜色。

　　改变2：眉毛颜色

　　过深过粗的眉毛，通常会给人严肃的印象。改浅一点眉毛颜色，看起来人也变得亲切。

　　改变3：调整姿势

　　改变你经常弯腰驼背、低头拖着脚步走的姿势，会发现朋友经常称赞你，最近精神很好哦！

　　改变4：转换表情

　　不自觉下垂的嘴角，看起来严肃没精神，而保持微笑、笑脸迎人的女人，就算不是特别美，也会让人觉得有温暖的气质。

三、如何改善皮肤发黄和暗沉

　　方法一：使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑

　　原理：柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛 斑效果。

　　使用方法：每天饮用一杯柠檬汁，不仅能补充维生素C，还可以美白。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。

　　方法二：用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润

　　原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。

　　使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。

　　方法三：使用珍珠粉配合牛奶涂于脸部可祛斑去黑头

　　原理：使用珍珠粉不仅可以使脸部皮肤变白，还可以祛斑，去除黑头，改善皮肤痤疮。

　　使用方法：在牛奶中加入适量的珍珠粉，再涂抹在脸部皮肤，注意使用前需将脸部洗净。

　　方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮肤

　　原理：生活中你会发现经常饮用牛奶的人皮肤会看起来非常白皙，这是因为牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜与脸部皮肤直接接触，可以让皮肤在短时间内吸收大量美白营养成分，达到美白肌肤的效果。

　　方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印

　　原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特别有助于消除黑眼圈和痘印。

　　使用方法：把洗干净的土豆去皮，用搅拌机做成土豆泥，然后加入适量的面粉使之成糊状，将土豆泥均匀涂在洗净的脸部，保持20分钟之后即可用水清洗。

　　方法六：使用苹果做成的苹果泥可以去除脸部皮肤黑色素

　　原理：苹果中含有丰富的果酸，果酸可以加速皮肤的角化，加速皮肤中黑色素的分解，达到美容肌肤的效果。

　　使用方法：将苹果放入搅拌机中做成苹果泥，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，将脸部洗净后均匀地涂抹在脸部，保持20分钟洗净即可。

四、皮肤暗黄应该怎么调理

　　1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF系数不低于30的防晒霜。

　　2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　　皮肤暗黄怎么调理

　　3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

　　4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

　　5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

　　6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

　　7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

　　8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

　　9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。