吃什么可以排毒祛斑脸部排毒祛斑的方法

2017-03-02 15:31 来源：网友分享

一、排毒祛斑的方法

　　一：西洋菜

　　西洋菜具有非常好的利尿作用，我们都知道体内的毒素来源之一就是自己的排出物，当自身的水分得到充分的排除时，体内的毒素也随之排除，这样一定程度的加快了体循环，因此常吃西洋菜能得到很好的排毒效果，就不必担心脸上会长斑了!

　　二：猪血

　　猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质，所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

　　三：芝麻、大蒜、白菜

　　这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。

　　四：丝瓜、冬瓜

　　丝瓜具有活血散瘀的作用，对清热解毒具有一定的功效，因此丝瓜还可以用来敷脸。这样可以加快面部的血循环，加速新陈代谢。冬瓜也是利尿的食物，能清热解毒消水肿，所以脸上有斑的女性不妨多吃一些这些食物。

二、吃什么可以排毒祛斑

　　小米桂圆粥

　　食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g。

　　做法：

　　1、准备食材，小米淘洗干净，桂圆肉和枸杞洗净。

　　2、锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟，水要一次加足，中途不要加水，中间搅拌几次防止粘锅。

　　3、加入桂圆煮5分钟。

　　4、加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右。

　　5、煮好的小米粥很香(营养好喝，喜欢可以加红糖哦)。

　　红豆汤

　　食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

　　做法：

　　1、备好红豆100克。

　　2、将红豆清洗干净，加水800毫升。

　　3、启动电高压锅相应档位。

　　4、解压后，开盖加糖。

　　5、搅拌均匀。

　　6、盛到碗中享用。

　　糖渍柠檬

　　食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量。

　　做法：

　　1、准备食材。

　　2、柠檬用淡盐水浸泡30分钟。

　　3、柠檬取出晾干，无水，切去头和尾。

　　4、切薄片。

　　5、用牙签把柠檬的籽去掉。

　　6、准备一个可密封的干净容器，先在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，每片以此类推。

　　7、全部放完后。

　　8、盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

　　薏仁莲子汤

　　食材：薏仁50g、莲子100g、冰糖少许。

　　做法：

　　1、薏仁和莲子洗净。

　　2、放入沙锅中,加入水和少许的冰糖。

　　3、煮至薏仁和莲子软烂即可。

三、脸部排毒祛斑的方法

　　1.经络排毒

　　这是市面上针对面部经络进行的排毒手法，虽然是针对整个脸部的排毒，但整个过程并不只是做面部，还包括了背部的排毒，因为背部有很多经脉和穴位，所以在正式面部疗程之前先打通背部这些穴位，将有助于经络放松和精神放松，这对于接下来的面部排毒疗程有很好的帮助吸收作用。

　　第二步是面、肩和颈部的排毒，在进行清洁、去角质等基本程序后先是脸部点穴，在进入脸部疗程的时候，美容师会根据不同人的皮肤特征选择不同功效的精油，点穴的作用在于疏通淋巴。然后是面、肩和颈部淋巴线的经络按摩，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力度以轻柔为主。而在排毒手法后还有一个提升脸部轮廓的按摩手法，这主要是针对面部浮肿的人而设计的，在疏通淋巴之后帮助她面部轮廓的提升，最后是敷上一个提升面部的面膜。

　　2.面部排毒

　　该方法在洗面、去角质、按摩、敷膜等步骤上与一般的美容护理相同，特别之处是在洁面后使用"拨毒乳"--用拨毒粉和排毒精油调配而成的乳液，然后用超声波进行导入。淋巴循环系统是人体的排毒管道，利用超声波将乳液带入皮肤内层，拨毒乳会将皮肤内毒素通过淋巴循环带出。在经过几分钟的操作后，面部毒素比较重的人就可以明显看到原来白色的乳液逐渐变成灰色甚至黑色。这就说明毒素经过拨毒乳已经被拨出，而拨毒后的皮肤显得通透、白皙和有光泽。