排毒祛斑吃什么 排毒真的可以祛斑吗

　　排毒祛斑，是女性保养的永恒话题。现在有很多的广告都说，人体皮肤上出现的痘痘、黑斑等不美观的皮肤改变，很多都是由于女性体内的代谢产物堆积，产生大量的毒素，表露于人体肌肤表面。事实上，的确是如此。因此，对于大部分的女性，都需要采取适当的措施排毒祛斑。

　　人体内无时无刻不在进行物质的代谢活动，基本上每一个代谢，都会产生一些难以分解代谢产物。一般而言，人体是通过大肠、膀胱以及机体皮肤上的汗孔进行代谢产物的排除。但是，若是机体的排泄功能下降，机体就无法有效的排除代谢产物，从而产生大量的代谢产物堆积。这些代谢产物在数量增多时，可以分泌一些不利于机体的“毒素”，并可以造成机体的损伤。最显而易见的，就是机体的皮肤上出现斑点样皮肤改变。当长期的脸上长斑、长痘，极其容易导致自身的自信心严重缺失，并可以诱发患者出现严重的情绪不佳的症状。

　　那么，吃什么可以促进机体的大肠和膀胱的生理性活动，促进机体的排毒祛斑呢?

　　首先，西洋菜一种非常有效的利尿食物，可以加速机体的血液循环，提高机体的代谢是也，从而促进机体排除体内的毒素。其次，食用猪血可以有效促进大肠的功能。这是由于猪血中含有大量的维生素和矿物质，可以促进机体的胃酸分解，减少机体内的代谢残渣的出现，并可以提高大肠的反应能力，促进机体排除体内毒素。

　　需要明确的是，临床上最为重要的排毒祛斑的方法，就是要采取日常饮食治疗措施。平时的适当饮食可以有效的影响机体的吸收和排泄能力，尤其是针对于大肠的功能。大部分的食物可以促进胃酸分泌，提高大肠的蠕动能力，从而达到提高机体排泄代谢残渣的能力的目的。