圆脸怎么变瓜子脸 有哪些方法可以瘦脸_

一、怎样瘦成瓜子脸

　　拍打脸部
　　适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。
　　每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。
　　坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。
　　睡觉面膜
　　现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。
　　推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。
　　一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。
　　按摩夹
　　很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。
　　上面装有滑轮，可以在脸部走动按摩。
　　在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。
　　一天使用15分左右就可以看到效果了。
　　力度要均匀，不要过力。
　　吃口香糖
　　口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。
　　咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。
　　咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

二、瘦脸运动怎么样做呢

　　1、瘦脸运动之水肿型瘦脸：按摩淋巴，使毒素代谢排出。
　　双手放在下巴，用指腹画圈按摩，一直按摩到耳垂下方，轻轻按压三下，重复3次，因下巴到耳朵处有淋巴腺，经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。将手肘靠在膝盖，大拇指在耳后夹住耳朵，四指贴于脸部，用大拇指用力按压耳后。
　　2、瘦脸运动之脂肪型瘦脸：按摩脸颊，推开脂肪继而瘦脸。
　　涂上一些瘦脸的按摩霜，掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤用双手轻托下巴然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。接着，双手放于两下颌，轻轻地向上推来按摩脸部。
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　　3、瘦脸运动之肌肉松弛型瘦脸：刮痧瘦脸，提拉脸部变紧致
　　第一步，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，舒缓放松肌肉。
　　第二步，刮痧瘦脸运动顺序，总体来说是从下到上，从额头开始，从额头中间向两边横刮，然后围绕眼睛顺时针刮，接着挂面颊部分，从鼻子两侧向两边刮，注意可以顺带刮到耳后，因为耳朵后面有许多淋巴。接着是是嘴的两边，鼻子从眉心部分开始往下刮，注意力度要轻一点。下巴由下而上刮边缘。
　　刮痧瘦脸运动强调能促进循环，让脸部线条更立体。建议在晚上临睡前做，刮痧力道稍轻，让面部达到一个微微发热发红的程度即可，刮痧后一个小时内不要触碰凉水。一周两到三次，经期不能做。

三、日常生活中怎么样瘦脸的

　　一、盐水敷眼
　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
　　提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
　　二、冷热交替敷脸
　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
　　三、穴点按摩
　　方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
　　四、喝黑咖啡
　　方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

四、瘦脸的小妙招有什么

　　瘦脸方法大全小妙招一：
　　运动法：运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦！ 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况，在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背，如果你 的脸真的“肿”了，通过剧烈运动后脸部大量排汗，有助于水分迅速排出体外。
　　瘦脸方法大全小妙招二：
　　饮食法：吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的 蔬果，如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的，所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦！！！
　　瘦脸方法大全小妙招三：
　　沐浴法：我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃ 的水温中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能达心窝处为好，并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。