脸上长斑如何食疗 脸上长斑的原因

一、脸色长斑吃什么食物能消除

　　祛斑汤
　　用料：北沙参15克，酒白芍、当归、红花、香附、党参、白术、生地各10克，茯苓、川芎、木香各6克。
　　做法：将全部的重要放砂锅中，加适量清水，用无货煮沸后，改文火煎半小时，滤取汤液即可。每日3次，每次服用30~40克，连服用半个月。
　　功效：养血祛斑，适用面部雀斑。
　　牛肝菊花粥
　　用料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克，大米100克。
　　做法：将牛肝洗干净切片，将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入纱布包好，扎好口，与牛肝、白菊花及掏干净的大米，加水2000毫升煮成稠粥，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服1次，每个疗程10天，两天熬一次粥，不要一次熬出来，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
　　功效：疏肝理气，活血化瘀。适用于面部黄褐斑。
　　猪肾白肤粥
　　用料：猪肾2个，山药50克，薏苡仁50克，粳米200克，细盐、生姜末、葱花、芝麻油、料酒、味精各适量。
　　做法：将猪肾剖开，去筋膜、臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟；粳米淘净后放入砂锅中，加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水，用小火熬熬成粥，后加入细盐、生姜末、葱花、芝麻油。每日服1剂，分数次温服，可以长期服用。
　　功效：具有健脾益胃，壮阳补虚，丰肌润肤、祛斑增白，颜面光滑，适用于脾胃功能较差的中老年人，脸上有黄褐斑的人。
　　猪肾粥
　　用料：猪肾2个，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克。
　　做法：将猪肾剖开，去筋膜、臊腺，洗净，切碎，加料酒浸15分钟；粳米淘净后放入砂锅中，加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水，用小火熬熬成粥，后调味分顿吃。
　　功效：具有健脾益肤，可用于色斑、黑斑皮肤

二、为什么面部会长斑呢

　　面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。
　　长在额头两侧及太阳穴
　　此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
　　长在外眼角下
　　外眼角下对应的是我们的颈肩、上肢，如果此处出现了黄褐斑等斑点，则是身体向我们提示，可能是因为我们的肩关节受风寒侵袭或者是颈肩肌肉劳损，这种情况通常伴有颈肩僵硬、酸痛的症状，大家一定要警惕颈肩部疾患。
　　长在鼻梁中间
　　鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
　　长在两颧部
　　两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
　　上唇长斑
　　上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

三、治疗脸上的斑点可以中医调理

　　在如今的生活中，拥有一个完美光洁的脸蛋无疑是每一个女生梦寐以求的事情。所以对于脸上长斑，正确对待就显得十分亟待解决了。下面便是一些方法经验，通过中医的说法来治疗脸上长斑。
　　脸上长斑往往也反映内脏的情况。有健康的五脏，才会有滋润的面容。
　　长期吃肉多的人，如果没有同时摄入足够的蔬菜来帮助清肠，则容易淤血循经而上，面部长斑或者生疮，特别是在脸部的颧骨处，因为这里是大肠的反射区。
　　中医认为人的面部也是身体内脏的反射区，具体的分布是：额头反映大脑咽与喉，肺和心脏的反射区在眉眼间；人中反映子宫外膀胱，鼻头反映脾胃，鼻中反映肝等。我们可以观察面部发现脏器问题，及时找中医调理。
　　脸上长斑，是一件发生在自己身上的事情，我们必须要严正以待，切不可马虎大意。因为脸上长斑除了影响美丽之外，还可能让我们的身体受到其他疾病的困扰。所以，记住一些治疗长斑的事情就非常必要了。

四、6招教你防治脸上长色斑

　　色斑困扰着女性生活，而要减轻它带来的烦恼，最好的方法是预防：
　　1.防晒。日晒会加快色素合成和皮肤衰老，所以，防晒是第一要务。
　　2.保养。在做好防晒的同时也要注意皮肤保养，经常使用保湿润肤的护肤品，会延缓皮肤衰老，对抗色斑出现。
　　3.乐观。长期处于焦虑、紧张的状态易导致色斑的出现，因此保持乐观的心态很重要。
　　4.营养。过度减肥以及偏食会导致体内营养缺乏，无法有效延缓衰老，抑制色斑出现，所以需要均衡膳食，保证营养。
　　5.慎用化妆品。化妆品虽然可以暂时遮盖色斑，但过多过重使用化妆品，尤其是劣质化妆品，无疑会导致色斑的产生，所以需要慎重选择。
　　6.及早就医。肝病、肺结核、肿瘤以及内分泌疾病、皮炎等也都会导致色斑产生。如果患有上述疾病应及早就医。
　　对于已经有色斑的人来说，需要对症下药，选择适当方法，不可擅自用药，盲目治疗。