冬季怎么保养皮肤 在家自制美容面膜

　　​冬季一到，人体为了御寒，因此就会降低新陈代谢的速度，所以这样会导致我们皮肤表面细胞的代谢也会变慢，更新皮肤的时间就会延长。如果我们在冬季不好好保养皮肤，严寒的天气就会使得我们的皮肤变得干燥而且暗淡无光泽，因此我们应该掌握一些在冬季保养皮肤的好的小技巧。

　　现在介绍冬季保养的小技巧，比如说冬季保养皮肤的关键是需要体内补水，体内补了足够的水，可以避免身体因为缺水而导致的皮肤干燥，所以在冬季我们最好每天喝6杯水以上，同时还可以喝一些果汁之类的饮料;还有就是经常地洗澡可以使皮肤表面保持湿润;如果爱美的女生不想特别麻烦的话，就可以用一些保湿的护肤品来减少皮肤表面水分的蒸发;其实充足的睡眠对于保养皮肤也是很重要的，每天8个小时的睡眠能使破损的皮肤细胞得到修复;冬季能够加强营养对于皮肤的保养也是有用的，冬季可以多吃一些蔬菜水果，这样有利于皮肤的代谢;其实能够保持乐观、快乐的心情对于皮肤的保养也是很重要的。

　　女生在冬季补水与其用各种含化学物质的护肤品，不如自制各种补水面膜，享受最自然的物质。这样的补水面膜有：比如说芦荟面膜，就将新鲜的芦荟搅拌成汁，同时混合蛋清、鲜牛奶，敷于面部;还有简单的牛奶补水面膜，就将鸡蛋清、牛奶混合敷于面部;还有蜂蜜牛奶面膜，就是将鸡蛋清、水、蜂蜜混合，这样就可以很好的补水效果。

　　冬季保养皮肤不仅要补体外的水，减少皮肤表面水分的蒸发，还要补体内的水。保养皮肤还有一个重要点就是要洁面，一般来说一天中早晨可以用凉水来清洁面部，保持一天的水润。洁面还是需要洗面奶的，因为在睡觉的时候就是皮肤细胞修复的最佳时间，所以用洗面奶就每天晚上用一次就足够了。