中医妙招巧丰胸 轻松提升你的罩杯_

一、哪些中药有丰胸的效果呢

　 有丰胸效果的中药

　　黄芪、枸杞、虫草、党参、紫河车、当归、女贞子、熟地、淫羊藿、葛根、山药、阿胶、莲子、薏仁、龙眼肉、黄精、菟丝子、红花、五味子、合欢皮、山茱萸、鸡血藤、生地、白芍、通草。

　　女人胸部的大小虽然和遗传、营养以及人种等很多因素有关系，但是同时也与女性气血阴阳脏腑的盛衰有一定的联系。

　　坚实挺拔的胸部，不仅展示着女性健康的机体，同时倾述着母爱博大的胸襟……然而，并非所有的女性都有这种“机遇”，尽管过了青春期，胸部仍“一马平川”，很多“太平公主”为此忧心忡忡，失去阳光与自信。激素治疗又容易诱发乳腺癌、子宫癌等，万不可以“挺”而走险。

　　女性都希望自己有坚实挺拔的胸部，千百年来中医食疗与药膳，以其注重整体，辨证施食，标本兼顾，安全毒小等特点，倍受女性朋友的青睐，需要的小伙伴们，你不妨试一试。

二、四款中药丰胸食疗菜谱

　　红枣木瓜鸡

　　组成：乌母鸡一只，红枣15枚，木瓜一个约200克(鲜)，党参 50克，山药(干)30克，生姜三片，盐少许。

　　做法：我们将母鸡切成块状，木瓜切片，然后和红枣 、党参 、山药、生姜一起煮2个小时就好了。

　　花生豆枣羹

　　组成：花生仁30克，黄豆50克，干大枣(去核)3枚，蜂蜜少许。

　　做法：以上用清水泡一夜，用加水豆浆机打碎，煮开30分钟，放入蜂蜜即可。

　　猪蹄黄芪汤

　　猪蹄黄芪汤

　　组成：猪蹄1000克，糯玉米仁200克，黄芪50克，花生仁100克，通草10克，木瓜(干)50克，盐少许。

　　做法：猪蹄去毛洗净，加水煮60分钟，加入糯玉米仁、黄芪、花生、通草、木瓜(干)小火煮2小时即可。

　　归芪牛肉煲

　　组成：牛肉500克，全当归30克，黄芪30克，熟地、枸杞各10克，木瓜(干)50克，生姜三片，花椒10粒，葱头、盐少许。

　　做法：牛肉(壮)洗净，当归、黄芪、熟地、女贞子 、木瓜用纱布包紧，放入生姜、花椒、葱头、盐，加水文火煮6小时即可。

三、丰胸八步法让你快速丰胸

　　丰胸的最快按摩手法

　　第一步：在手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让精油更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。

　　第二步：先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按摩，双手五指张开，然后按照上图这个手势往上推，可以有效改善胸部下垂现象。

　　第三步：然后手指并拢，将胸部从侧面往中间推，这个动作能有效改善和防止胸部外扩的现象。

　　第四步：将双手按照一个在上一个在下的姿势按摩一个胸部，随着按摩的进行，可能会有干的现象，随时根据个人需要加滴精油。

　　第五步：双手交替按摩胸部，这样可以有效改善胸部外扩，还有丰胸塑形的作用。

　　第六步：然后教大家几个丰胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，这个点在胸部上方第二第三根肋骨中间。

　　第七步：这里是乳根穴，当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。

　　第八步：然后是檀中穴，顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。按照这个方法坚持下去，相信你很快就可以摆脱“太平公主”的称号了。

四、5个日常丰胸小妙招

　　1.按摩丰胸

　　可以在每天晚上临睡前，用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷，之后用双手按摩两个乳房，可以从按摩乳房的周围，坚持按摩2-3个月就可以获得不错的丰胸效果，对乳房进行按摩有利于促进性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能够促进乳腺的发育，使得乳房变得丰满挺拔。

　　2.多喝酸奶

　　每天将250毫升的酸奶分2-3次饮用，同时减少肉类食物的摄入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使体内的毒素的排出，对腹部，腿部的肥胖具有很好的减肥效果，同时酸奶中含有大量的蛋白质，对胸部的发育也具有非常好的效果。

　　3.服用维生素e

　　维生素e能够促进人体内的激素的分泌，而激素的分泌对于乳房的发育具有非常好的促进作用，具体的做法是每天多多的摄入一些维生素e含量比较丰富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些维生素e药丸。

　　4.游泳

　　水能够对乳房起到很好的按摩作用，可以促进乳房的发育，水的压力是对乳房很好的一种按摩，可以一周游泳一到两次，每次游泳1-2个小时，长期坚持下去一定可以看到不错的效果。

　　5.吹气球

　　先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。