石榴减肥法 石榴真的可以减肥吗

一、石榴的简单介绍

　　石榴（学名：Punica granatum L.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。

　　性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。

　　中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

二、石榴的药用价值有哪些呢

　　功能主治

　　石榴叶：收敛止泻；角毒杀虫。主泄泻；痘风疮；癞疮；跌打损伤。

　　石榴皮：涩肠止泻；止血；驱虫；痢疾；肠风下血；崩漏；带下；害虫。主鼻衄；中耳炎；创伤出血；月经不调；红崩白带；牙痛；吐血；久泻；久痢；便血；脱肛；滑精；崩漏；带下；虫积腹痛；疥癣。[2]

　　石榴花：治鼻衄，中耳炎，创伤出血。

　　①《分类草药性》：治吐血，月经不调，红崩白带。汤火伤，研末，香油调涂。

　　②《福建民间草药》：治齿痛，水煎代茶常服。

　　③《野生药植图说》：治中耳发炎，防止流脓。

　　石榴根：杀虫，涩肠，止带。治蛔虫、绦虫，久泻、久痢，赤白带下。

　　①《别录》：疗蛔虫、寸白。

　　②《纲目》：止涩泻痢带下。’

　　③《上海常用中草药》：驱虫，收敛。治蛔虫、绦虫，肾结石，糖尿病，乳糜尿。

三、经常吃石榴能减肥

　　第一：低热量帮助减肥

　　石榴之中虽然含有一定的果糖，但是他所含有的热量确实很少的，因为他所含有的碳水化合物比较多少。石榴的外观非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其实是比较麻烦的，所以他能够帮助我们减少饥饿感，同时摄取的热量优势比较少的，在服用的时候又增加了咀嚼，这样能够起到很好的减肥作用。

　　第二：抗氧化帮助减肥

　　现代科学发现，石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以说，吃石榴不仅能够延缓衰老令我们的皮肤更加的好，同时还能够起到减肥的效果，让你瘦的健康。

　　第三：石榴纤维帮助清理肠胃

　　纤维的种类有很多，很多人认为只有像芹菜那样的粗纤维才是纤维，其实这是一种错误的想法。石榴之中含有的纤维属于非常细小的，肉眼是很难看到的。专家告诉我们，石榴这种含有丰富的果蔬纤维，这种物质能够很好的清理肠胃之中的废弃物，从而达到减肥排毒的目的。所以说，就算是你不喜欢吃蔬菜，那么每天吃一个石榴也能够很好的对我们的肠胃进行排毒，不仅能够拥有好身材，同时也能够拥有好气色。

四、石榴的十个食疗方法

　　⒈酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢；若加红糖开水送服，治肠风下血。

　　⒉酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6g，治久泻不止；若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

　　⒊酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

　　⒋酸石榴皮15-30g，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

　　⒌酸石榴皮5g，生山楂10g，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

　　⒍酸石榴皮研末，每日早晨服6g，开水送下，治久泻或大便下血。

　　⒎酸石榴皮15g，小茴香10g，水煎服，治久痢。

　　⒏酸石榴皮30g，水煎汁，冲玄明粉6g，空腹服下，驱蛔虫。

　　⒐石榴树根去表皮，取二层皮15g（小儿减半），水煎调红糖服，亦驱蛔虫。

　　⒑石榴皮30g，槟榔120g，水煎，早晨空腹一次服完，一小时后再服芒硝15g或大黄6g，驱绦虫。石榴皮煎汤，冷洗，治黄水疮。