塑身衣有用吗 塑身衣要这样穿才有用

一、塑身衣到底有没有效果呢

　　现在市场上很多的塑身衣都用强力弹性纤维制造，将身体部位多余的脂肪收拢到一定位置，让胸部变得饱满、圆润，身体挺拔，使之达到“美体”的效果，其实塑身衣所塑造苗条身材只是短暂性的，它根本做不到真正地燃烧体内脂肪，做到减重的效果。有些商家利用布料不透气的原理做塑身衣，让人们穿上后，热得一直冒汗，会让人们有种“坚持穿就能减肥”的错觉。加上有些违心的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，让人们不停地跑步运动，还有不断地跳韵律舞，感觉这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗，这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。

　　另外，市面上经常可以看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家宣传：穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴;配合剧烈的运动，减肥效果极佳。然而，穿上这样的塑身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。

二、塑身衣对人体有没有影响呢

　　医学专家指出，长时间穿塑身内衣，会让人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸，会引起很多隐疾，如果塑身衣太紧，会影响血液循环，从而引起身体供血不足，使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，引起便秘。

　　经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病;塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难。

　　塑身衣的原理，是通过推移脂肪，结合长期的穿着，使体形逐渐得到改善。同时，因为塑身衣比普通衣物紧，因而有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到瘦身效果。

　　许多有瘦身期望的女性都将目光投准塑身衣，希望通过这种不用节食又不用运动的方式，轻松瘦身，雕塑身形。

三、穿塑身衣的六个步骤

　　关于“连体塑身衣怎么穿?”相关问题，很多女性朋友可能还不太了解。下面就为大家详细介绍一下塑身衣怎么穿，希望能帮到大家!

　　1 穿上胸罩后，将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

　　2 将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

　　3 将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

　　4 再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

　　5 身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

　　6 试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

四、穿塑身衣的三大误区

　　随着塑身衣的逐渐兴起，很多女性也都选择穿着塑身衣，然而呢，穿塑身衣的误区大家又知道多少呢？下面，就为大家说明几个穿着误区。

　　1、部分女性认为塑身衣呢，勒得越紧瘦身效果越好，其实这个观点是错误的，勒得过紧的塑身衣往往会令身材变形，不仅会令人呼吸困难，甚至还会引发“绿血病”等各种疾病。

2、部分女性认为被塑身衣勒痛是正常的，其实这个观点也是错误的。塑身衣瘦身原理虽然是通过一定的束缚作用来达到塑造体型的效果，但身体的勒痛是决不应该发生的。

　　3、也有部分认为塑身衣穿不久就松了，说明减肥效果很好。这个观点则更错误了。因为真正的塑身衣是不易变形的，这时候你就应注意你是否买到假冒产品了。

　　以上呢，就是穿塑身衣的误区了，希望能帮到大家。