节食减肥易导致饥饿性酮症 健康安全减肥很重要

　　随着天气一天天变热，很多人女人的痛苦时期也就到了！俗话说爱美之心人皆有之，如果有大象腿、泳圈肚、蝙蝠袖手臂，此时都一览无遗了，让众多美女情何以堪！很多女人采用节食减肥的方法，只吃些水果等替代主食，专家提醒大家：节食减肥易导致饥饿性酮症！ 　　较长时间的饥饿致使能量摄入严重不足，人体动员体内脂肪、蛋白质水解提供能量，使代谢产物中丙酮类物质增加，出现类似糖尿病酮症的相关症候群。饥饿性酮症的表现是：患者不能进食,引起饥饿状态,容易使肝脏内糖元逐渐降低而致耗竭。这样一方面缺乏食物碳水化合物补充,另一方面自身贮存于肝的葡萄糖耗竭,机体所需的能源就要另辟“途径”,即由体内储存的脂肪取代之。但脂肪分解代谢增强时往往伴随氧化不全,容易产生过多中间产物,如丙酮、乙酰乙酸b-羟丁酸等,统称为酮体。正常情况下,血中酮体极微,若因长期饥饿,血中酮体过高,并出现尿中酮体时,便会发生饥饿性酮症。 　　简单来讲就是：节食导致体内产生的酮体增多，超出人体代谢能力，一步步发展下去，会使血液酸化发生代谢性酸中毒。 　　饥饿性酮症轻者仅血中酮体增高,尿中出现酮体,临床上可无明显症状。中重度患者则由于血中酮体过多积聚而发生代谢性酸中毒,早期出现四肢无力、疲乏、口渴、尿多、食欲不振、恶心呕吐加重等症状。随着病情发展,患者出现头痛,深大呼吸、呼气有烂苹果味,逐渐陷入嗜睡、意识模糊及昏迷。 　　除此之外，节食饥饿减肥极易反弹，储备能量进入血液同时打开互通路径，血糖回送造成200%以上存储量；由于缺乏营养会造成皮肤粗糙、快速老化、下垂等，同样影响美丽，得不偿失；过分饥饿会导致厌食症和败血病。 　　夏日减肥，健康安全很重要，在这里专家提醒爱美女士二点，一是要在保证人体基本代谢所需营养物质的基础上，适当减脂瘦身；二是健康瘦身应循序渐进，世界卫生组织匀速减肥的原则是每周0.5-1公斤。一般建议每月减肥1-2公斤，或者6个月减掉体重的5％-10％。这样的减肥不损害健康，而且不会反弹！ 　　国家卫生部注册中医执业主治医师,日本医学博士，中华中医药学会会员，日本外科学会会员，日本癌治疗学会会员，中国中医药科技开发交流中心中医学顾问，清华大学养生保健主讲人宋靖钢博士结合日本减脂尖端科研成果，充分考虑到亚洲人体质，与日本权威科研机构共同开发了一种产品“舞来细快乐瘦健康组合”。

　　人体基础代谢需要七种营养物质，缺少任何一种都属于营养不均衡，都会影响健康，造成人体抵抗力降低等等；同时由于节食所带来的饥饿感也会引起内分泌失调等问题。“舞来细”曲酥和营养包科学配比，全面补充人体所需七种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等；大豆纤维经特殊工艺处理，遇水膨胀五倍以上，控制能量摄入同时绝不会产生饥饿感，不会影响正常生活和工作，不节食不饥饿也能达到减脂瘦身的效果。