怎么减肚子上的赘肉三个方法最有效瘦腹瘦腰

　　腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，而且也是最难减的地方，因为腹部的赘肉导致身材没有线条可言，要想瘦身，减肚子是不可忽视的，那么怎么减肚子上的赘肉，一直是很多女性关心的话题。纤细的腰围让你看起来更有线条，那么一起跟着小编来看看收腹瘦腰的7个方法，快速拥有好身材哦!

　　1、避免太过紧身的上衣。

　　穿过紧的上衣，会让你一层层的肉肉更明显。你该做的是选择合身而非紧身的上衣。

　　2、千万别穿有皱折的裤子或裙子。

　　许多mm误认为衣服皱折会把一层层的肥肉掩饰起来。事实上，这些绉褶会凸显你的小腹，并不会产生掩饰的效果喔!

　　3、抬头挺胸缩小腹。

　　时刻注意抬头挺胸收腹，把姿势站对站好了，就可以让你看起了瘦了好几斤，腰围好像减少了好几寸喔!同样的道理，你要是不站直，任由你的小腹突出，当然看起来一点都不fit!