夏天如果这做件事 很容易黑成煤炭

　　夏天忽略这件事 容易黑成煤炭

　　防晒的工作是我们全年都要注意的一个事情，而且夏天是防晒的重中之重，所以说我们只要出门，就要时刻注意防晒，不然我们很容易变成小黑鬼。也有不少人，就连黑都不知道自己到底是因为什么而黑的，其实就是生活中忽略了一件看似微不足道的小事。

　　防晒的重要性

　　如果我们生活中不注意防晒的话，不仅我们的皮肤会变得很黑，而且还很可能出现晒伤以及晒斑等症状，甚至还会导致我们的皮肤出现糜烂灼痛等，所以说生活中我们还是要注意防晒的。

　　当我们的皮肤受到了紫外线的过度曝晒以后，那么就会损伤我们的表皮细胞，活化酪氨酸酶，从而就会加快色素的合成，破坏我们皮肤的保湿功能，让我们的皮肤变的非常干燥。

　　出现这种情况的话，那么我们皮肤的真皮层当中的弹力纤维就会受损，从而就会导致细纹的产生。在强烈的阳光照射之下，我们还很容易出现肌肤发炎、桌上，而且在有异常情形的时候，就会变成色素性的皮肤癌等疾病。所以说，防晒不仅是为了能够防止变黑，更重要的是能保护我们的身体健康，所以说防晒在我们日常生活中是非常重要的。

　　关于防晒哪些事不能忽略

　　1.阳光不强也要防晒

　　很多人出门，感觉外面的阳光不怎么强烈，就不做任何防晒工作就出门了。其实这是一种非常愚蠢的做法，并不是外面的温度高我们就要做防晒，而是要看紫外线的强度。

　　晒伤和外面的气温高低是没有任何关系的，而且伤害皮肤的罪魁祸首就是阳光当中的紫外线，尤其是在六月份，外面的紫外线是最强的，所以就算是碰上天气不好或者是阳光不强的情况，我们也一定要注意认真做好防晒工作。

　　2.出门时间再短也要防晒

　　很多人只是出门买个东西，或者是扔个垃圾，觉得出门时间很短，就不需要刻意防晒了。如果在阳光强度比较高的时候外出，就算是一小会，也足以紫外线晒伤我们的皮肤了，如果是大清早或者是下午六点以后，外面的紫外线比较弱，那是可以不涂防晒霜的。但是如果是上午十一点钟到下午三点钟出门，就算是出去再短的时间，也要涂防晒霜，这个时间段就算是在外面待两分钟，我们的皮肤也会受到很大的伤害。

　　3.皮肤白也要注意防晒

　　很多人天生就拥有人人羡慕的好皮肤，白白嫩嫩的，所以大多数人就仗着自己有这种优势，就不涂沫防晒霜了。其实皮肤白嫩的人，更要注意做好防晒的工作，因为紫外线对于浅色的皮肤是更加青睐的，破坏力极强，涂抹防晒霜可以显著的降低患上皮肤癌的风险。但是如果我们不涂沫防晒霜的话，那么我们在户外活动三十分钟，对我们皮肤的伤害是非常大的了。

　　4.不出门也要防晒

　　很多人觉得在家里就不用防晒了，这也是很不正确的想法。虽然我们一直都在室内待着，但是玻璃也是挡不住紫外线的，我们依然很容易被晒。所以说，只要阳光透过玻璃照在我们皮肤上超过十分钟，那么也是会晒伤我们的皮肤的，除此之外，紫外线还可以通过空气折射，从不同的角度对我们的皮肤造成不同程度的破坏，所以说我们应该注意全方位防晒。

　　5.眼睛也要防晒

　　根据医学研究显示，近年来为做好眼睛防晒从而造成白内障的患者，一直都有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质就会吸收紫外线，长久下来就会变黄变硬，从而产生白内障。

　　尤其是蓝光，对于我们视网膜的伤害是会更大的，蓝光会让视网膜细胞产生脂肪沉积物，从而造成视网膜的损坏，因此，有效的做好眼睛的保护，才是夏天防晒不可轻视的步骤。

　　如何给眼睛防晒

　　平时我们一定要出门戴太阳眼镜，而且最好要选择戴有UV防护功能的太阳眼镜。因为没有UV处理过的太阳眼镜，那么颜色大多数是黑色或者是深色的，带上以后光线就会变的很暗，瞳孔就会自然扩大，这样反而还会吸收更多的紫外线。

　　而颜色浅的普通太阳镜又没有办法阻止紫外线的照射，而且紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以我们平时最好选择遮盖面比较大的太阳眼镜。