美容按摩手法是怎样的 喝哪些药茶可以美容

2017-08-02 23:20 来源:网友分享

一、美容按摩手法

  额头按摩:双手中指、无名指以眉心为起点,向上方和抖上方轻轻拉皮肤到发际线,这个动作可以避免额头长皱纹。

  眼部按摩:双手中指轻轻地用画圈的方式揉抹皮肤,然后按摩眼部皮肤,这个动作能避免三角眼(眼皮下全)或鱼泡眼(眼袋)的形成。

  脸颊按摩:双手中指、无名指,以鼻翼为起点,向斜的方向轻轻画圈直至耳朵前边,可以促进脸颊部位的血液循环。

  喻巴按摩:双手中指、无名指,由承桨穴轻轻按到人中再返回承浆穴,避免嘴角长皱纹。

  异周按摩:双手中指从鼻真两侧沿界沟向上轻轻摩擦。

  下颇按摩:双手食指与大拇指由下额中部提起来一点点的肌肉,用两个手指担到耳根。然后,双手除大拇指外的四指,从脸的外侧向下巴部位轻轻拍打皮肤,再反方向拍打皮肤。

  双手除大拇指外的四指轻轻敲打额头、眼睛周围、脸颊的皮肤,大家记住要轻轻用指腹点击皮肤,像蜻蜓点水一样,有句广告词不是说在皮肤上弹钢琴嘛,这个动作也差不多是这样。

  整个手掌盖住脸,由内向外横向缓缓拉开皮肤,慢慢抹到耳朵。

二、最有效果的美容水果蔬菜

  西红柿富含大量的维生素。其中维生素b含量为蔬果类第一。维生素b能有效地保护皮肤,增加皮肤的健美;丰富的维生素 a也可保持皮肤的弹性,防止皮肤细胞的萎缩角化;维生素c参加体内氧化还原,能预防皮肤衰老。平时把西红柿切碎挤压成汁,加入少许蜂蜜,涂于脸、双手及手臂,能使肌肤洁白,消纹除皱。

  南瓜中的南瓜子含有类似性激素样的物质,长期食用对皮肤美容保健有很大的作用。

  黄瓜可清洁皮肤、消除皱纹。把黄瓜切成小块,挤出瓜汁,用棉签蘸汁涂搽在脸上,皱纹多处可一天一次,很快去皱。

  西瓜皮能使皮肤细腻。将西瓜皮切成片状,敷于面部,几分钟后取下,用水洗净。再涂些化妆水收敛皮肤。每周两次,效果甚佳。

  草莓含有丰富的维生素c和胡萝卜素、磷酸钙、胚芽等重要的营养。这些营养可增加皮肤的抵抗力。此外,草萄的滋味又有健胃的作用。因此,在夏季,有条件的话,应多吃些草莓。

  菠萝会令手指表皮软化。二汤匙菠萝汁加入两只鸡蛋黄,将双手浸泡约20分钟,就会使指甲边皮软化。

  用新鲜的白菜汁、苹果汁、柠檬汁,鲜梨汁等制作护肤膏,由于其中含有植物的有机活性物质,能渗入皮肤中,具有松弛皮肤的功能,对皮肤的脱脂软化具有良好的功效。

  将从新鲜黄瓜和黄瓜籽中提取的黄瓜油,适量加入化妆品中,具有促进血液循环及皮肤氧化还原之功效。对粉刺、酒糟鼻、老年斑、雀斑、皮肤粗糙、皱纹等具有良好的防治作用。如加入护发类化妆品中,则能使毛发柔软并产生光泽。

  茶叶所含的营养成分其多,经常饮茶的入。皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打基底调匀敷面,15 分钟以后,用湿毛巾擦净脸部,每日涂敷一次,一个月后使容颜滋润白皙。

三、中医美容调理方法

  调理一 补益气血

  《素问·调经论》曰:“人之所有者,血与气耳”。《灵枢·五音五味》云:“今妇人之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也”。《女科百问》指出:“男子以精为本,女子以血为源”。

  《普济本事方》也云:“盖男子以精为主,妇人以血为主。男子精盛则思室,妇人血盛则怀胎。”故中医学认为“女子以血为本”。“气为血之帅”,气能生血,行血,故补血同时不忘益气,如朱丹溪云:“气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。”

  膏方对调和气血,保持气血的畅通有很好的作用,它能缓解女性疲劳,改善面色萎黄。

  调理二 疏肝养阴

  叶天士在《临证指南医案》中云:“凡女子以肝为先天,肝阴不足,相火上燔莫制,根本先亏也,急养肝肾之阴,不失延久之计。”“女子以肝为先天,阴性凝结,易于怫郁,郁则气滞血亦滞。”

  《女科经伦》曰:“妇人以血为本,妇人从于人,凡事不得行,每致忧思忿怒,郁气思多。”

  这时的女性朋友情绪波动大,易郁易怒,每天都抑郁不乐,甚至悲伤、自泣。所以对中青年女性的调养,当谨记以“肝气调达”为要。

  疏肝并非简单理解为单纯应用大量疏肝理气行气之品,对于肝郁实证,见胸胁满闷,精神抑郁或易怒,善太息者,以疏肝解郁为主。

  对于肝木乘脾,见乏力倦怠,食纳不佳,面色晦暗者,以疏肝健脾为要。肝藏血,血为阴,肝体阴而用阳,故疏肝不忘养阴。膏方配以疏肝养阴,健脾行气之药,缓解女性抑郁、压力大所致的情志不遂、纳寐欠佳等。

  调理三 补肾养心

  《傅青主女科》一书中特别强调肾的重要性,从月经、种子到妊娠,如“经原非血也,乃六一之水,出自肾中”,“经水出诸肾”。“胎之成,成于肾脏之精”。“逐月养胎,古人每分经络,其实均不离肾水之养,故肾水足而胎安,肾水亏而胎动”。

  肾为人体的先天之本、阴阳之根,膏方中调补肾的阴阳即可调补全身阴阳平衡,使“阴平阳秘”,月经调,手足暖。

  “心者,君主之官”,藏神,主神志,心神不宁,表现为失眠、多梦、神志不宁;心肾不交,肾水亏于下,心火亢于上,可于腰膝酸软、耳鸣、健忘同时见手足心热、咽干口燥、舌红等虚热表现,且妇女易心血亏虚,故膏方可重补肾养心,调理脏腑。

四、美容药茶让你肌肤变好

  桃花茶

  做法:干桃花4克、绿茶5克,沸水冲泡饮服。

  功效:桃花茶非常适合脸上有黑斑、老年斑以及经常被太阳照射导致皮肤黑的人,孕妇或者月经过多的话就得少喝一些了。

  姜枣茶

  做法:生姜200克、大枣200克、盐20克、甘草30克、丁香30克、沉香30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10-15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

  功效:长期服用姜枣茶可使容颜红润,肌肤光滑。

  何首乌茶

  做法:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。将上述几味加水共煎、去渣饮用,每日一剂,随意分次饮完。

  功效:有美容、降脂、减肥的功效。

  玉竹茶

  做法:玉竹9克,沸水冲泡,每日代茶频饮。

  功效:玉竹茶具有养阴润燥,生津润颜的功效,如果我们经常喝的话,还能够起到轻身延年的作用哦。

  玫瑰花茶

  做法:玫瑰花适量、绿茶10克。沸水冲泡代茶饮。

  功效:玫瑰花茶有降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

  桃花瓜仁茶

  做法:桃花5克,冬瓜仁5克,白杨柳2.5克。将以上3味,沸水冲泡,加盖焖5分钟后代茶饮。

  功效:经常饮用有祛风活血,悦泽面容,祛除黑斑的功效。适用于面部多黑斑者。

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